Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moj problem - prosze o rady


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

lsk
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Moj problem - prosze o rady
Witam!
Czy mogłby mi któryś z bardziej doświadczonych kolegów powiedzieć co jest spowodowane tak dziwnym wyglądem tego mięśnia ? Czy brak jakiegoś ćwiczenia albo złe wykonanie króregoś.

Dodam że waże 61-63 kg (wiem że żal :) i ćwicze wytrzymałościowo 2x 30 powtórzeń mniejszym ciężarem.

Fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prosze o pomoc. Z góry dzięki
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady
Ja tu nic dziwnego nie widzę, a to cię nie dziwi?:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Popatrz na jego cycki.
  • 0
Dołączona grafika

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady
Z czasem sie rozrosniesz w masie miesniowej i wszystko bedzie dobrze. Ile masz lat ?

lsk
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady
Heh mam prawie 20 lat, wiem że mam niedobór masy ciała - wzrost ok 186cm.
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady

Heh mam prawie 20 lat, wiem że mam niedobór masy ciała - wzrost ok 186cm.
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr


To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ... :D :)
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady

To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ... :) :)
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro


MaC406 Ty masz jakieś defekty ? Bo spadnę z krzesła ...
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

GrZeGoRz9876
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady

A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia.


też takie coś miałem ... ale to jest nadmiar tkanki tłuszczowej w tych okolicach... pozbędziesz się tego ćwicząc na klatkę i spaląc trochę tłuszczu ...ale przede wszystkim klata...
Powodzenia :)
  • 0
Waga: 68
wzrost: 178

kark: 43,5
Klatka: 107
talia: 74
Ramię: 34
przedramię: 30
talia: 75
biodra: 88
udo: 54
łydka: 37,5

bromek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moj problem - prosze o rady
Jesli chodzi o te wgłębienia to mysle ze każdy je ma, ja mam,Schwarzenegger jak i wiele innych kulturystów je ma.
Chyba wszyscy maja tylko u jednych to widac bo są szczupli ,a u innych nie widac
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024