4 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

niewiem czy dobrze rozpisalem jabłczan i ester w
dni treningowe: rano 10g creafusion przed treningiem 10g crevolution po treningu 10g creafusion

dni nietreningowe: rano 10g creafusion popoludniu po objedzie 10g crevolution

a kazdym posilku 2 kaps omega3

[anar]

ok :-)
w dzien trenignowy nie musisz brac 2 razy creafuzion
omega-3 daj w jednej dawce po jednym posilku

[Strongbart]

heh dobrze z poprawkami anara, ale daj wiecej info o sobie

[nmaciek1418048745]

sory ze pytam tu taj bo nei chce zasmiecac mozna laczyc np zwykła kreatyen z nitrobolonem??

[anar]

mozna