Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
Jak sama nazwa tematu wskazuje mam problem z brzuchem gdy zaczalem stosowac diete strasznie mi urosl brzuch jak to skorygowac ????????
w sobote i niedziele pogralem troche w pile i sie troche zmniejszyl czy tak mozna robic ?????????
Dodam jeszcze ze ja w wekendy nie stosuje diety tylko od niej odpoczywam czy moge tak spalac tluszczyk bo boje sie ze pozniej jak juz bede mial duzo masy nie dam sobie z nim rady co radzicie????????
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
jezeli od diety rosnie brzuch to napewno masz ja zle ulozona,prawdopodobnie za duzo weglowodanow. najlepszenie na spalenie zbednych zapasow sa areoby:bieganie,jazda na rowerze,plywanie,skakanka ;),wykonuj je zawsze po treningu. tak z ciekawosci diete znalazles gdzies na forum czy sam wszystko wyliczyles ?
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
mam jedna z podwieszonych diet z paroma produktami zmienionymi ale jest wpozadku przez ten tydzien mialem malo ruchu to pewnie dlatego ale nie wiem sam.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
jezeli chcesz podesle programik do obliczania diety wpisujesz tylko swoja wage i program wylicza dzienne zapotrzebowanie bialka,tluszczy,weglowodanow do tego jest czytelny spis produktow,informuje o przekroczeniu wartosci jezeli jesz czegos zbyt duzo,w razie brakow program sugeruje jaka najlepiej przyjac odzywke aby uzupelnic braki w diecie. jezeli jestes zainteresowany podaj nr gg lub emaila bo w profilu niepodales to wtedy jakos podesle
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
Joks ja też byłbym tym zainteresowany, bo uważam że przykładowe diety w tym dziale są troche za bardzo kaloryczne (przynajmiej dla mnie) mój mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

robby
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
hey,
ja tez bym prosil : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WIZARD tez tak uwazam
pozdrawiam,
robby
  • 0

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
moj numer gg : 7774999
  • 0

olin3k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 364 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jelenia Góra
  • Zainteresowania:komputery, kulturystyka, samochody, dziewczyny

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
jak możesz to i też podeślij [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

z góry thx
  • 0
koks do koksa:
- co robisz w sylwestra?
- plecy i barki :D

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
Joks napisz kiedy bedziesz na gg to ja tez wejde i mi przeslesz co??
ja jestem przewaznie rano od tak 8-9
  • 0

mar_guz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
ja tesh chce miec ten programik :) Joks podeślij mi :P [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Pozdro for ALL :mrgreen:
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
pawcio jedziesz na mosowie? przy masowie zawsze troche tluszczu zdobedziesz przez przypadek :P dlatego potem sie robi redukcje.....
  • 0
Be free.

Mandy1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
Jak mozesz to tez mi zapodaj taki programik!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z góry dzieki!!
  • 0
Tego chyba nie trzeba komentować... :-))

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
no to i ja chce go oblukac :-( :D [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem:brzuszek mi rosnie!!!
Joks mi tez mozesz podeslac [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , oczywiscie jezeli masz czas :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024