Skocz do zawartości


Zdjęcie

cytrynian + mono?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

cytrynian + mono?
z ostatniego cyklu zostało mi troche creapure monohydrate olimpu.na następny cykl zakupiłem 250kaps. cytrynianu(też olimpu) i tu moje pytanie: moge połączyć obydwa?tzn. dwa razy dziennie brałbym cytrynian a po trningu monohydrat.jakie dawki brać?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cytrynian + mono?
moja propozycja:
Dzień treningowy
porcja cytrynianu 20-30 min przed treningiem 10g
5g mono zaraz po treningu ( najlepiej z sokiem winogronowym )

Dzień beztreningowy
5g mono zaraz po przebudzeniu (najlepiej z sokiem winogronowym)

w dni beztreningowe nie oplaca sie brac cytrynianiu. ja w ten sposob bralem kiedys cell pumpa + mono i byla gitarka. a kreatyny mozna laczyc nawet z tego co wiem zalecane jest przy jabczanie spozywanie go z mono (cell pump czy reactor trecka)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cytrynian + mono?
treninowy: mono po treningu 5g
citro rano 5g

beztrenigowy citro 5g rano
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024