
9 - po sniadaniu 50g gainera
12 -silka
18- po kolacji - 50 g gainer
-- ok godzine przed snem 50 g top mass
czy moge taK to brac

;-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Planik do oceny/korekty. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan do korekty |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening do oceny,korekty |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy masa 4 dni do sprawdzenia i korekty |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Domowy Trening do korekty.Domowy trening |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_distant-thunder_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu