12 odpowiedzi w tym temacie

[monto1]

Mam zamiar zrobić sobie cykl kreatynowy mój pierwszy tak ok 40 dni co za odżywki polecacie witaminy, białka , carbo??

[Cavalier]

staz?

zrob cykl ok 8tygodni...
carbo mozesz kupic, tauryne, jakiegos gainera i/lub bialko zalezy od diety, witaminy

[cebul]

cavalier 40dni=około8tyg.=42dni
staż? a do kretki najlepsza taurynka (olimp mega tabs) carbo lub dextroza(vitalmax) lub w realu lub jakimś takim markecie glukoza; ale jak trenujesz mniej jak rok to niekupuj kretki starczy gainer lub białeczko + witaminy ale dieta najważniżjsza....
pozdro

[master_virus]

cavalier 40dni=około8tyg.=42dni

Co ty chlopie liczyc nie potrafisz! od kiedy 8 tyg= 42 dni :mrgreen:

[monto1]

No mam ochote zrobić cykl ok 40 dni a staż mam już 1,5 roku.....

[anar]

40 dni to prawie 6 tyg. czyli ok. 8 tyg %)
a tak na serio to kreatyne bierz 5g dziennie, przez 8 tygodni
kup tauryne mega kaps z olimpu
i...

NAPISZ KURDE INFO O SOBIE BO NIC NIE WIADOMO

[Cavalier]

cavalier 40dni=około8tyg.=42dni

przeh*j heheheehheheheheheehehe

sorki za spam

[monto1]

Więcej o mnie jest na http://www.forum-kul...showtopic=36026 mam teraz zamiar zrobić troche masy i potrzebuję odpowiedniego zestawu aby to osiągnąć :-)

Ja chcę kupić takie coś:
-Mass XXL 4.8 kg
-Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
-Carbo Max 2 kg
-MultiPack 120 tab.

[cebul]

o qr..a ale porażka niewiem jak ja to pojiczyłem chyba musiało mi się coś pojebać w bani że 8 to jest 1,5 miesiąca... ale i tak 6 tygodni starczy jak na mój gust na 1 cykl kreatynowy a jeżeli kupi 500g i nie zrobi nasycania to starczy mu na 8 tygodni... (tak to jest jak sie człowiek uczy całą noc do egzaminu i zrobi sobie chwile przerwy... ma sie pusto w bani :-) niema się co tłumaczyć dałem popis zdolności matematycznych poprostu 8*7=42 w innej metryce... np. w metryce rzeka... hehehe zbijam sie)
pozdro i obiecuje że liczyc na forum juz niebęde...

[anar]

monto1, zestaw ktory napisales jest bardzo ok

[Cavalier]

jest spoko ale wedlug mnie lepiej kupic oddzielnie krete i taurynke lepiej sie dawkuje i dextrosa nie potrzebna jak carbo kupuje ale poniewaz taniej wychodzi zestaw VIP i do tego dextro za free prawie wiec mozna i tak

[cebul]

zawsze dextroze może łączyć z porcją kreatyny a carbo w trakcie treningu... jako "napój"

[monto1]

No dlatego kupuje z dextrozą bo to 2 kg Carbo może być za mało jak na 40 dni to te 500 g Dextry się przyda na pewno....