31 odpowiedzi w tym temacie

[GuZu]

najszerszy i klatke dopracuj.. reszta ladnie

[NIKITA]

No no no Brisk to pierwsze zdęcie wyszło extra
A barki to masz naprawdę extra!

[adasko1418048738]

klatka i plecy najslabsze.... a ciag czy jakies inne cwiczenie na prosowniki kiedys w zyciu robiles?

[WIZARD1418048742]

jak na ten wiek to bardzo ładnie:]

[Gość]

klatka i plecy najslabsze.... a ciag czy jakies inne cwiczenie na prosowniki kiedys w zyciu robiles?

to głownie wina zdjecia, postaram sie wrzucic lepsze, z bardziej uwidoczniona klatka. a iplecki mam nie najgorsze, mowie kwestia zdjecia. pozdro

[kujsus]

Brisk, fajna definicja tylko klatka coś słabo

[Nemesis]

Brisk, podaj wymiary..............

[Gość]

nie mam chwilowo mozliwosci pomierzyc, a dawno juz w sumie nie mierzylem, jak bede mial mozliwosc to podam. pzdr

[Gość]

a wiec ostatni raz wrzuce fotki w tym temacie i napisze co nie co. a wiec: cwicze starannie z 1,5 roku, wczesniej czyli jakies 3 lata temu cwiczylem rekreacyjnie zeby zrzucic troche tluszczyku, obecnie mam 16 lat, waga 85kg, 185cm wzrostu, biceps okolo 37cm (w zaleznosci od formy waha sie w granicach +- 1,5cm ). nigdy nie stosowalem zadnej diety, jem co lubie i na co mam ochote:D odzywek tez nigdy nie bralem i jakos to wyglada. wrzucam fotki 2 luzno i 1 spinke.

Załączone pliki

•  1221213213.jpg   37,11 KB   1723 Ilość pobrań
•  4a.jpg   79,62 KB   1723 Ilość pobrań
•  1.jpg   30,66 KB   1723 Ilość pobrań

[JuniorWB3]

no jak na 16-latka to ładnie!! pracuj nad barkami i klatką!! jestes na dobrej drodze!! a ile wyciśniesz na klate??

[Gość]

powiem szczerze ze nie wiem ;D bo nie mam od dluzszego czasu dostepu do ławeczki. pamietam ze z 1,5 rokutemu jak w szkole mielismy dzien sportu i wystawili lawczke to z 70kg wzialem:D ale to bylo dawno ;P moze znajde fotke przy wyciskaniu to wrzuce:)

[pit81]

eheheheh jak ja miałem 16 lat to....eh szkoda gadać .sylwetka bardzo ładna .bedą z Ciebie ludzie