29 odpowiedzi w tym temacie

[pp]

witam
tak sobie czytam forum... i widze, ze ludzie majacy staz 2-3 miechy lapia sie za rozne odzyweczki lub najpierw lapia sie za odzyweczki a puzniej robia staz :] ...
ilu z was cwiczy na sucho, i jesli ktos tak zaczynal jak dlugo wytrzymal zanim nabral ekspresowo odrobine masy ;) ?

[Cavalier]

ja cwiczylem na sucho praktycznie caly czas bo carbo czy taurynki i witaminek nie biore pod uwage tylko dieta

[reynevan88]

ja mam za soba pierwszy cykl krety... zanim zaczalem cykl mialem przyrosty ale troche slabe... wiec dieta i kreta i poszlo w gore

[jasqoo]

ja cwiczylem na sucho od polowy pazdziernika, az do 9 maja. niestety nie zanotowalem zadnych przyrostow wielkich bo diety nie mialem, wiec troche stracilem czasu. teraz nadrabiam:D

[adasko1418048738]

a ja nie mam diety ani supli nie spozywalem nigdy i obwody ida jak szalone:) jesli przez 2 miesiace 1,5 centymetra w bicu mozna uznac za dobry wynik bez diety i odrzywek:)

[reynevan88]

no bez watpienia mozna ale na poczatku to rzecz naturalna zawsze szybko obwody ida w gore... pozniej zaczynaja sie schody... niestety

[adasko1418048738]

ja mam nadzieje ze schody przyjda jaknajpuzniej i na sucho pocwicze jak najwiecej:)

[monika1418048753]

można zaczynać bez ale potem i tak trzeba zacząć brać bo staniesz w miejscu. Pozdrawiam :-P

[adasko1418048738]

zobaczymy zobaczymy:)

[brzozka]

ja cwiczyłem na sucho 3 miechy i mam za soba pierszy cykl z kreatynom teraz zastanawiam sie nad drugim cyklem:)

[dsdamian]

a ja na początku to strasznie zwalilem sprawe, bo wcale na początku nie mialem duzych przyrostów, bo ten czas zmarnowałem na "inne zajęcia" niz poświęcenie sie siłowni. A potem zjebałem bo po 3 miechach jadłem kreatyne i mi nic nie dała, a po 4 mete, która nic mi nie dała tymbardziej

[reynevan88]

no to zajebiscie spierd*** sprawe... nie dosc ze tyle kasy poszlo to jeszcze ta meta na zdrowie napewno nie wplynela pozytywnie...

[adrian88]

a ja pierwszy cykl po 14miechach z tym ze nie tylko na silce bo trenowalem setke i obwod nogi po krecie tak skoczyl ze szok ale tez jest minus bo sie rozstepy porobily

[jasqoo]

po 3 miechach jadłem kreatyne i mi nic nie dała, a po 4 mete, która nic mi nie dała tymbardziej

no to masz wyjatkowe szczescie bo znam wielu takich co mieli normalne przyrosty- zadowalajace- na kreacie albo mecie o podobnym stazu. wiec niewiem jak zrobiles to ze przyrostow nie miales.

[avanger]

a ja widze, ze siem nie rozumiemy.... :roll:
nie wiem jak teraz ale jak jesio wczesniej bywalem na forum to ciagle kazdemu staralismy siem wpajac zeby za krete bral siem jak najpozniej (w tedy najlepsze efekty) - najlepiej dotrzymac bez krety rok stazu na silowni...

ja calkowicie na czysto i nawet na poczatku bez zadnych prob odpowiedniego odzywiania (moja wiedza byla wrecz zenujaca gdy zaczynalem) cwiczylem ok. 0,5roku, pozniej pamietam zakupilem bialko od naturella %-))))

ale co tam - byle bysmy byli zdrowi
nie wazne jak facet zaczyna, wazne jak konczy (panie tez siem za mna na pewno zgodza %-) ;-) )

[reynevan88]

nie wiem jak teraz ale jak jesio wczesniej bywalem na forum to ciagle kazdemu staralismy siem wpajac zeby za krete bral siem jak najpozniej (w tedy najlepsze efekty) - najlepiej dotrzymac bez krety rok stazu na silowni...

ale my do tej pory tak radzimy... tylko kto chce nas sluchac? przeciez dobrze wiesz ze kazdy ma swoj rozum i zrobi i tak co bedzie uwazal za sluszne a co niekoniecznie bedzie sluszne...

[avanger]

przeciez dobrze wiesz ze kazdy ma swoj rozum i zrobi i tak co bedzie uwazal za sluszne

powiem Ci cos:
najbardziej co mnie denerwuje (a czasem wrecz popycha na skraj furii ) to, ze tracisz czas tlumaczysz cos komus a on na koncu dochodzi do wniosku ze i tak zrobi po swojemu (jak stosunkowo duzo czasu straciles na proby pomocy mu to takie zachowanie na prawde potrafi wqr***c :roll: )
i ja tego nie potrafie pojac, bo jak osoba logicznie myslaca odrzuca pomoc i rady bardziej doswiadczonych, posiadajacych wieksza wiedze osob... ????
czy oni mysla ze ja chce cos zrobic im na przekor, zeby byli stratni czy co ?? po co mjialbym to robic ?? i tak ich nie znam....

naprawde irytuje mnie to jak niewiele rzeczy... ;/

[reynevan88]

avanger, ale przeciez ja doskonale Cie rozumiem... tez mowie ludziom zeby poczekali z niektorymi suplami, i z koksami tez a najlepiej zeby wcale ich nie brali... wpajam im to kupe czasu, tlumacze ze to ma efekty uboczne, ze kreta brana za szybko nie ma wiekszego sensu... ale co tam... oni i tak to wemza... ale jak maja swoj rozum to po co ogole pytaja mnie o zdanie? tez mnie to wkur***a a najbardziej chyba to ze tyle czasu trace na marne!!

[jasqoo]

i najlepiej jezeli pytra sie chlopczyk ktory ma z 15 lat, najchetniej to bym takich ludzi zgnoil za ich glupote

[avanger]

nie wiem czy pamietacie ale byl taki okres ktory bym nazwal... "wysypem glupoty", chlopaczki 14-16lat pytali jak siem bierze mete a jeden nawet pytal o anapolon... ;[
hmmm... cos w tym panstwie jest nie tak :?

co do koksow to ja jestem absolutnym przeciwnikiem i wydaje mi siem ze jezeli ktos mialby wiedze o ludzkiej fizjologii na zadowalajacym poziomie niegdy by siem na nie nie zdecydowal... no chyba ze ze wzgledu na zawodowa kariere...