5 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

kupilem sobie massa xxla 3kg i 1250 prootein 80 kiedy mam brac???
diete mam

[Gość]

powino ci pisac styłu na opakowaniu odzywki hehe

[xtreme]

Troche dziwnie kupiles zazwyczaj kupuje sie albo massa albo proteinke

[MILKA]

Dopasuj do diety 1,5 godz. przed treningiem i 0,5 godz. po treningu

[prezes1418048745]

powino ci pisac styłu na opakowaniu odzywki hehe

Troche dziwnie kupiles zazwyczaj kupuje sie albo massa albo proteinke

kupilem sobie massa xxla 3kg i 1250 prootein 80 kiedy mam brac?

Mowisz ze diete masz... JAk masz braki to wcisnij odpowiednie ilosc tego. JEzelu nie masz brakow a koniecznie chcesz to brac to bialko bierz 30g przed snem a gainera przed lub po treningu.

[nmaciek1418048745]

Ja proponuje masa pić do posiłków i ewntualnie brac tam gdzie nie mozesz zjeśc odpowiedniego posiłku np szkoła