Brak odpowiedzi do tego tematu

[Matrox]

Siemka, zazywam to juz 2 tydzien. Okres nasycenia juz mi sie skonczyl rzecz oczywista. I mam takie pytanie bo pisze wszedzie, aby to brac rano przed sniadaniem, przed i po treningu. Robilem tak przez 2 tygodnie. Teraz chce zrobic przerwe (przez 2 tygodnie dzien w dzien na silce bylem, nie spalilem miesni itp. ) Teraz jak nie ide na silke to jak mam wziasc te kapsulki ?? Napewno przed sniadaniem a potem ?? Z Gory dzieki za odpowiedz

[ Dodano: Sob Maj 21, 2005 5:18 pm ]
Ok juz wiem ;-)

W dni treningowe najlepiej brac 5 tab przed i po treningu
W dni nietreningowe 3 rano przed sniadaniem i 3 miedzy posilkami.