kwakier, no to rob normalnie nogi - ze swojego doswiadczenia wiem, ze mi do wzrostu wystarczy tylko jedno cwiczenie na nogi - przysiady
to jednyne cwiczenie w ktorym robie serie nawet po 6-7(lacznie z rozgrzewkowymi) ale i tak kazda seria jest srednio intensywna - najbardziej intenswyna jest ta ostatnia! w ktorej walcze o kazde powtorzenie
Polecam Przysiady
pozatym twoj plan treningowy jest beznadzieny
Czemu tak mam??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
20 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty Walka w bliskim kontakcie w terenie zurbanizowanym - część 2 |
COMBAT |
|
|
||
taka strona z technikami |
CAPOEIRA |
|
|
||
Dream 16: Hiroyuki Takaya vs. Chase Beebe |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Jeżeli ciagnie tak samo to nie dalej? |
Inne sporty |
|
|
||
czy mozna tak? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
specjaliści jak to jest
Guest_akuczkow_* - Ponad rok temu
-
Creapure + ALA 125g
Guest_elmek_* - Ponad rok temu
-
MAGNUM 5000 vs. MASS XXL
- Ponad rok temu
-
Najlepszy efekt w szybkim czasie
- Ponad rok temu
-
<:::$kreatyna$:::>
- Ponad rok temu
-
Cell Pump + XXL Mass - jak łączyć?
Guest_cziter_* - Ponad rok temu
-
Kreta+Tauryna+Dextroza-jak dawkować ??
- Ponad rok temu
-
co do cell pumpa 665g ? na mase
- Ponad rok temu
-
kreatyna i mass xxl dawkowanie
- Ponad rok temu
-
proteiny ile tabletek dziennie?
- Ponad rok temu