pomocy

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomocy

witam

mam pytanie...

zakupiłem Greiner'a i zacząłem go brać i moje pytanie brzmi nastęująco... Czy to normalne że na podczas brania prawie cały miesiąc a ja zamiast przybierać na całym ciele to przybieram tylko w brzuchu

ponadto jak pisze na opakowaniu że mam dawkować 100g na jeden raz to ja biorę 50g. Tak mi doradził koleś w sklepie jak kupowałem...

proszę o odpowiedź...

pozdrawiam

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy

Raczej,jak masz kulawą diete,zły gainer,mało wymagający trening to tak jest

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy

mam greinera z activita... diety za bardzo to nie mam... staram się jeść owoce, piersi z kurczaka i ryby, w miare regularnie 4 posiłki dziennie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje pomocy w diecie-poczatkujacy dieta	Dieta	0 odpowiedzi 1434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
szukam pomocy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć - pomocy !	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozumienie zasad aikido przy pomocy broni. 1 2	AIKIDO	36 odpowiedzi 5293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolana....POMOCY	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 3531 wyświetleń	Ponad rok temu przez