11 odpowiedzi w tym temacie

[ar2r]

witam

mam pytanie...

zakupiłem Greiner'a i zacząłem go brać i moje pytanie brzmi nastęująco... Czy to normalne że na podczas brania prawie cały miesiąc a ja zamiast przybierać na całym ciele to przybieram tylko w brzuchu ponadto jak pisze na opakowaniu że mam dawkować 100g na jeden raz to ja biorę 50g. Tak mi doradził koleś w sklepie jak kupowałem...

proszę o odpowiedź...

pozdrawiam

[Gość]

trochę nie ten dział ale nic się nie stało,a jakiego gainera kupiłeś?

[ar2r]

w takim czerwonym opakowaniu

[Gość]

w takim czerwonym opakowaniu

a nazwa,firma,moze jakiegos linka daj.

[ar2r]

activita

[KAM]

Diete masz?

[ar2r]

za bardzo diety nie mam... jem dużo owoców, szczególnie bananów (kolesie na siłce powiedzieli żebym je jadł) i często piersi z kurczaka oraz ryby... staram się jadać regularnie 4 posiłki dziennie

[Gość]

pewnie ćwiczysz na masę,jeśli tak to to jest normalne ze brzuch ci trochę rośnie,ale jeśli tylko w brzuch ci idzie masa to rzeczywiście jest to jakieś powalone i nie wiem dlaczego tak jest.

[ar2r]

tak ćwicze na mase... robie co trening brzuszki i sie zastanawiam czy ma dalej sens brać to? możesz coś doradzić?

[Gość]

może napisz w dziale suplementy i odzywki może LITWIN ci odpowie na to pytanie.

[Gość]

tak ćwicze na mase... robie co trening brzuszki i sie zastanawiam czy ma dalej sens brać to? możesz coś doradzić?

ale na pewno tylko w brzuch ci idzie,czy w brzuch najwięcej?

[ar2r]

powiem tak... widze że przybrałem... nie wiedze różnicy w bicepsie czy innych mięśniach a na brzuchu tak i to doś sporo...