kreatyna i mass xxl dawkowanie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wiec tak, jesi chodzi o kreatyne bieze sie 5 gram dziennie na pusty zoladek czyli najlepiej albo rano albo po treningu. Massa XXL 3 razy dziennie 50gr biez miedzy posilkami, jedna porcje zawsze po treningu jesli wezmiesz kreatyne rowniez po treningu z massem pusisz poczekac minimum 30min. Krete mieszaj z woda lub sokiem winogronowym, a massa najlepiej w mleczku.
O ile sie nie myle przez pierwsze 5 dni robi sie "faze nasycenia", a od 6 do 42 dnia dwie porcje po 5g (najlepiej rano i po treningu). A dlaczego po wzieciu kreatyny po treningu trzeba czekac z massem 30 min? Nie mozna ich zazyc rownoczesnie??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
choc ja bym proponowal przerwy po ok. 3 miesciace
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Chyba nie sugerujesz ze to koks :mrgreen: Zerknij do kreatyna FAQ :PPPPtylko w cyklach jak koksy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kreatyna |
Dieta |
|
|
||
PVL Mutant Mass,PVL Nox Stac,PVL Ester Cell Maxx,PVL Multi Maxx,Myogenix mono,omega 3, Tribulus/buzer teścia -RELACJA Z CYKLU:) |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
kreatyna & przerwa w treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
razak rosjadawkowanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Bodies mass Dominator 2.0 |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
proteiny ile tabletek dziennie?
- Ponad rok temu
-
kreta + desto + mass + carbo .Jak polaczyc?
- Ponad rok temu
-
Testosterol??
- Ponad rok temu
-
MIX kreatynka+taurynka+L-karnitynka
- Ponad rok temu
-
Z czym to się je? [Kreatyna+Dex]
- Ponad rok temu
-
zestaw wakacyjny ?dobry czy nie?
- Ponad rok temu
-
Witamina B6
- Ponad rok temu
-
??
- Ponad rok temu
-
Gainer + Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Jakie suple na masse!!!!
Guest_ebul_* - Ponad rok temu