6 odpowiedzi w tym temacie

[xtreme]

Kidy najlepiej brac:
-po przebudzeniu i po treningu
-godzine przed treningiem i zaraz po
- po treningu i przed snem

[Darusek1418048745]

2 opcja

[prezes1418048745]

Ja bym wybral 3. Kozystniejsza moim zdaniem.

[adrian88]

no ja jem przed snem zawsze a na dzien mam mass xxl albo wpc.3d nie jest najlepszym bialkiem do stosowania dziennego gdyz glownie to bialko roslinne.

[xtreme]

3d nie jest najlepszym bialkiem do stosowania dziennego gdyz glownie to bialko roslinne.

Nie kumam to do jakiego ono jest stosowania jak nie dziennego??

[Gość]

3D jest to przede wszystkim bialko roslinne (teoretycznie ubozsze) ale jaka jest praktyczna roznica miedzy 3D a chociazby Whey Protein - chodzi mi o wlasciwosci anaboliczne??

[adrian88]

po1 3d zawiera mniej amin egzogennych a po2 w 3d jest kazeinian wapnia ktory jest sprzedawany osobno pod nazwa night blend(chyba)a on stosowany jest glownie przed snem gdyz nie wchlania sie jednorazowo odrazu tylko jakis tam czas dosc dlugawy po zarzyciu.