Skocz do zawartości


Zdjęcie

mass vs kretka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

mass vs kretka
mam takie pytanko bede brał kretke w dni treningowe bezposrednio po treningu a w nietreningowe na czczo tylko mam teraz dylemat bede brał też raz dziennie mass xxl (60gr) i nie wiem kiedy w treeningowe a kiedy w nietreningowe bo przecież mleko nie wplywa dobrze na wchłanianie kretki jak radzicie żeby to sie wchłoneło i to dało efekt
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
pol godziny odstepu od krety... ale jak inaczej nie mozesz to mozesz razem z kreta... (aczkolwiek nie poleca sie tak)
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
mozesz brac massa na wodze i wtedy z kretka... ale lepiej i tak zachowac odstep...
  • 0
Be free.

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
na wodzie to sie zbełtać moge
a moge tego masa np. 2h przed treningiem a kretke bezpośredno po treninugu to bedzie około 3,5h odstępu
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
No to chyba norma....lepiej bierz massa 1,5h przed treningiem po treningu odrazu krete i pol godziny po treningu massa :]
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka

na wodzie to sie zbełtać moge
a moge tego masa np. 2h przed treningiem a kretke bezpośredno po treninugu to bedzie około 3,5h odstępu


oczywiscie ze mozesz
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

dareo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 245 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno
  • Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
lepiej chyba dać krete pół godziny przed treningiem a gainera pół godziny po treningu.
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
krete lepiej po treningu. To najwazniejsza dawka
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
ok dzieki tak właśnie zrobie
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: mass vs kretka
nie ma roznicy czy kreta przed czy po treningu

a rozpiske fajna zrobił T-Mobile, ;)
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024