Skocz do zawartości


Zdjęcie

czy to cos pomoże?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

nesca1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy to cos pomoże?
Czy po tej kreatynie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
osiagne jakiś rezultat.Nie ćwicze na silowni tylko tyle co w domu 50 pompek 5-6 rzy dziennie i cwiczenia brzucha okolo 45 min dziennie.mam 17 lat. ma klacie 110cm,biceps34cm ,wzrost 185cm.

Z góry dziękuje
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
jak juz to walnij monohydrant na 1 cykl a jaki staz??
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

nesca1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
co to monohydrant na 1 cykl?:) moja wiedza niejest zbyt rozwinięta w tym temacie;) staz od roku cwicze ale bardziej sie przykladam od 0,5 roku. :PPPP a więc.?
  • 0

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
nesca: jezeli nie cwiczysz na przyzadach to mi sie wydaje ze to Cinic nie da....po za tym robienie samych papek i brzuszkow ?? troche dziwne...zacznij chodzic na silownie a kreatyna po rocznym starzu :)
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
100gr kreatyna nie wystarczy na cykl, zreszta masz za maly staz na krete i nie bedziesz jej w stanie wykozystac na tym co posiadasz :). Lepiej zainwestujw jakies przyzady lub na silke wtedy zacznij chodzic. JEzeli nie dasz rady to zerknij na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zapoznaj sie z treningiem domatora +koniecznie dieta.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
monohydrat to najprostsza kreatyna (najwiecej takich w sklepach jest) wyroznia sie tez jablaczany, estry itp...
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
jesli chcesz cos wiecej osiagnac zapisz sie na silke a nie za krete sie bierz :P
  • 0
Be free.

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
jakis rezultat siagniesz napewno, ale zajrzysz do kreatyna - faq

i mimo wszystko lepiej sie na silownie zapisz.
  • 0
Pozdrawiam Strong

GośćGuest_Grisza_*

Guest_Grisza_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: czy to cos pomoże?
Chcesz robic tylko pompki to lipa...Moj kumpel robił pomki brzuszki itp. przy czym brał krete i nic mu to nie dało i chłopak zainwestował w omadren..... Zrobił się gruby i ryj mu opyszczał



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024