14 odpowiedzi w tym temacie

[konar1418048751]

Które mięsnie są wazne przy walkach 'na reke' ?? Bo chcialem co nieco je mocniej potrenowac [na sile] ;D bo qmpla nie moge rozlozyc bo jest ciut silniejszy ;]

[MILKA]

Napewno motyle i mięśnie całej ręki

[konar1418048751]

tzn? a ktore najbardziej?? np. wazniejszy bic czy tric? wiecej szczegolow jesli mozna :aniol:

[MILKA]

Powiem ci że sam nie wiem który jest ważniejszy i teraz aż bym chciał się dowiedzieć z ciekawości

[reynevan88]

ja mysle ze oba sa tak samo wazne... tak samo bic jak i tric

[cris1418048751]

Jak najbardziej oba mięśnie są ważne.
Pocwicz bic i tric i położysz ziomka.

[prezes1418048745]

Panowie, jeszcze przedramiona by sie przydaly aby mostek skuteczniej zrobic no i barki sa bardzo wazne, oczywiscie biceps i triceps tez. Chodzi Ci o armwrestling??

[reynevan88]

no tak... a wiec wszystki miesnie poczynajac od barkow do samego nadgrastka (chodzi mi o wszystkie miesnie przedramion)... ogolnie cala lapa powinna byc dobrze rozwinieta

[cris1418048751]

ogolnie cala lapa powinna byc dobrze rozwinieta

Jakby ktos cwiczyl tylko na jedna partie to nieźle by wygladał bic 40 a przedramie 20 :mrgreen: to by był wałek :-)

[WAFEL1418048753]

heheh dobre cris fajnie by to wygladało :-P

[reynevan88]

jak ja zaczynalem to mialem bardzo cienkei przedramie... teraz juz poszlo w gore na szczescie i mam nadzieje ze nadal bedzie szlo... ale widze ze ytroche od tematu odbiegamy

[cris1418048751]

normalka.... zawsze odbiegamy. A ile masz w przedramieniu a ile miales na poczatku?

[dawid1920]

normalka.... zawsze odbiegamy

Właśnie czas to zmienić, trzymajcię się tematu, trzeba trochę pożądku wprowadzić, nie podoba mi się to co się dzieje ostatnio na forum :?

[adasko1418048738]

za ta normalke powinny sie sypas ostrzezenia przeczytaj regulamin ktory napisal WBD dlatego powinien byc w tym dziale jesczze jeden mog bo WBD i Stron zadko tutaj bywaja

[reynevan88]

ile mialem w przedramieniu to nie pamietam... w ogole nawet nie wiem bo nie pomierzylemsobie wymiarow zanim zaczalem chodzic na silke... zaluje teraz tego... ale teraz w przedramieniu mam cos ponad 30 cm (po treningu wiecej)

co do syfu to ostatnio niezly sie zrobil na forum widocznie mody nie maja za duzo czasu na porzadek...