Skocz do zawartości


Zdjęcie

Tric!!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Tric!!!!
Od jakiś 2 tygodni boli mnie triceps jak ćwiczen a niego i jak robie pompki i czsami na klate jak sądze mam naderwanego jakom maśc mam stosować żeby mi to przeszło :cry: :cry: :cry: bo za 2 tygodnie mam zawody :!: :!: :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Przerwa niezbedna. Jezei faktycznie naderwales to przestan cwiczyc bo mozesz go zerwac, ojciec mojego kumpla tak mial, fatalna sprawa.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
A może wiesz co trzeba zrobić oprucz przerwy żeby było ok :cry: :cry: :cry: moze jakieś maście co :?:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
a moze masz za ciezki trening...... moze za duzo go katujesz......
  • 0
Be free.

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Nie ma szans trica mamy raz w tygodniu a klate 3 i to są lekkie treningi może coś innego mi się naderwało ale coś napewno
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Maniuś1418048748
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Może po prostu sobie coś nadwyrężyłeś w łapie. Ja z kolanem mam problemy to mi fastum pomaga. Lekarz Ci raczej póki co nic nie powie tylko Ci przepisze maść każe czekać aż przejdzie.
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
3 razy w tygodniu klata to napewno lajtowy trening:) nie ma kiedy triceps sie regenerowac moze to nie jest zadne naciagniecie? tylko efekt slabej regeneracji i cie dlatego boli??
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
moim zdaniem nadwerezyles sobie lape i to nie koniecznie na treningu... mam nadzieje ze do zawodow wszystko wroci do normy
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
No ja też mam taką nadzieje bo nie chyał bym mieć zmasakrowaniej maski co nie a jechać to bardzo che 2 dniowe full wypas :D :D :D :D
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
no jeszcze troche czasu masz... mam nadzieje ze sie wylizesz do terminu zawodow :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Dzięki ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
do czasu zawodów proponuje delikatne treningi, na pewno nie 3 x w tygodniu klate!!!!
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Raz albo 2 na klate pójde to jest pewne bo chyba bym nie wytrzymal :D
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
hehe... ale pamietaj o lajcikowym obciazeniu !!
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
wes lepiej raz w tygodniu klate rob i zoabaczysz czy przejdzie czy nie jak to jakies naciagniecie to kup Fastum gel napewno pomoze:)
  • 0

Mate071
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 177 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Milka raz tak przećwiczyłem tricepsa na siłowni, że na drugi dzień nie mogłem prawie rekami ruszać 5 dni mnie bolało piekielnie i przeszło....będzie dobrze.
  • 0

marQss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:wiadomo...:D

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
najlepsza bylaby przerwa w cwiczeniu, no a jak nie mozesz to zmniejsz intensywnosc treningow w ktorych bierze udzial tric..innej rady raczej nie ma, a co do fastum to wiesz..raczej nie na takie rzeczy(przynajmniej mi nie pomaga)
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
Się zobzaczy z ta maścią może pomoże mam nadzieje że tak dzięki za rady :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Salata
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Tric!!!!
co mnie tak wszyscy pozdrawiaja :D:D ?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024