7 odpowiedzi w tym temacie

[nmaciek1418048745]

Co bedzie lepsze do suchej masy mięsniowej samo białko czy jakiś mass???? bo mam duzo weglowodanów w diecie ale nie iwem co lepsze będzie???

[Cavalier]

to musisz sam wyliczyc ile czego Ci brakuje i to dodac w postaci bialka, gainera, bulka badz carbo

[dyndel]

jak jestes ekto morfikiem to tylko carbo lub massa ... bialko jest naprawde nie potrzebne ...

[yahoo]

zalezy tez co chcesz trenowac, czy ma byc to sila czy masa

[nmaciek1418048745]

mase oczywiscie no i mam problem z przybraniem masy

[yahoo]

jesli masa to glownym skladnikiem musza byc wegle, ale to wszystko zalezy od Twojej diety

[Strongbart]

proponuje gainera, powinien on najbardziej pasowac do Twojej wysokokalorcznej diety

[xtreme]

Zalezy od twojego metabolizmy jezeli jest szybki to zdecydowanie mass.