4 odpowiedzi w tym temacie

[WIZARD1418048742]

ELO!!! zamierzam teraz zapisac się na profesjonalną siłownie, bo do tej pory ćwiczyłem w domu jakieś 3 razy w tyg. mój staż ciężko przeliczyć bo trening w domu i boks, który trenowałem przez niecały rok to nie to samo co trening na siłowni. ale moge mój staz moge określic na jakieś niecałe 2 latka, z tym że nie można tego porównywać z osobą która przez 2 lata chodziła na profeskonalną siłke. mam 187 cm 82kg, bic 38- ale to mój najlepszy mięsień w porównaniu do innych. przez ostatni miesiąc coś cieżko było u mnie z ćwiczeniem poza tym, wiem że ćwicząć w domu mam nieźle zaniedbane niektóre parteie. teraz zamierzam ćwiczyć 5 razy w tygodniu, krete brałem już 3 razy( 2 razy mono, 1 cytrynian) i mono już mi nie wchodzi. teraz chce kupić HMB( może wyrzuce hajs w błoto) i po miesiącu nowego treningu cell-pumpa. robie mase oczywiście ale gainera nie kupie bp mój organizm coś cięko go przyswaja ( ciągle bóle brzucha, wzdęcia) Opre sie zatem na diecie i może jakieś biako typu sp80 na noc.... z antykatobolików wybrałem HMB bo zmieniam radykalnie trening, wychodzi taniej niż inne( trec 300 kaps) i mam teraz matury i przyda mi się coś na stres...Co o tym sądzicie??? no i mam jeszcze lecytyne kurde ja mam w poniedziałek ustny angielski a myśle o suplach na cykl:)

[anar]

WIZARD, tzn. o co konkretnie ptasz ;]
cwicz 4 x w tygodniu cell pump ok - HMB raczej nie ale mozesz brac ;-) wolalbym np. BCAA lub kupic jakiegos xpanda zamiast cell pumpa

powodzenia w poniedzialek:) ja tez mam mature w pon ;-)

[WIZARD1418048742]

o co pytam? no tak ogólnie czy jest ok, myślałem o bcaa i o glutaminie, ale chce przetestować hmb, mam teraz dylemat bo hmb w mega kapsach olimpu wychodzi taniej troszke...anar również życze powodzenia w pon

[anar]

Jak chcesz przetestowac HMB to nie widze przeszkod - w mega capsach jak zauwazyles wychodzi ok. cenowo.
Ogolnie jest ok
napisz wszystko co i kiedy chcesz brac - ale moze to juz po maturze napisz

[WIZARD1418048742]

no jestem, maturka ustna z anglika podstawowego spox 95% jak będe miał więcej siły to opisze dokładniej ten cykl...

[ Dodano: Sro Kwi 20, 2005 6:07 pm ]
No już mam troszke więcej czasu. aczkolwiek zaczynam sie dygać troszke prezentacjio z polskiego. mam już hmb w mega kapsach (może wyrzucone pieniądze), jutro zapisuje się na profesjonalną siłke i chciałem sie zapytać czy w cell-pumpie jest miarka? bo mam jeszcze dylemat pomiędzy jabłczanem olimpu a cell-pumpem...