7 odpowiedzi w tym temacie

[zdania]

Waze 120 kg przy 193 cm wzrostu cwicze ok 3 lat z przerwami ale nigdy nie mialem ulozonej dietyWlasnie zakupilem kreatyne treca z tauryna i dextrose a slyszalem ze najlepsze efekty sa przy odpowiedniej diecie.POMOZCIE

[Cavalier]

a jaki masz cel? masa jeszcze czy rzezba?

bo mase masz juz niezla

[zdania]

moim celem jest masa mimo ze mam sporo sporo masy miesniowej jednak chce ja jeszcze podwyzszyc ale beztluszczowej masy miesniowej

[prezes1418048745]

Wez jedna z podwieszonych... Tylko trzeba kalorycznosc znacznie zwiekszyc

[zdania]

dzieki prezes a gdzie znajduja sie podwieszone diety

[BLUE_ARMY]

1.uzupełnił profil
2.jaki masz metaboliz..typ budowy ciała
3.ilosc taknki tłuszczowej..?
4.podwieszone diety:

5.pewnie masz duza ilosc tk.tł i trzeba bedzie redukcje zrobic a nie mase..
tak sadze po twoich danych 8)

[Mate071]

Same lenie na tym forum, nie chce im się szukać

[zdania]

Dzieki blue army za pomoc jednak nie mam duzo tluszczu mam sporo masy miesniowej
link ktory dales bardzo mi sie przyda byle wiecej takich osob na tym forum