Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proporcje


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proporcje
(nie wiedzialem czy tu czy Odżywianiu dac )

Jakie powinny byc proporcje bialka ww i tłuszczu na cyklu starydowym
jedni mówia ze 3 g/kg inni ze wiecej...
ile ww powinno sie spozywac ?
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Proporcje
Zalerz od przemiany materi, od stanu fizycznego, ale bialka to conajmiej 3g/1kg masy ciała, ww 6g,a tluszczy to roznie biora bo jeżeli ktoś ma dobra przemiane to to spali, a jesli nie to on zaczyna osiadac. No ale powiedzmy na cyklu to ok 0,5- 1,5g
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024