9 odpowiedzi w tym temacie

[markosmarkowski]

witam mam pytanie biore 3d protein , bcaa i glutamine t6 wszystko z treca i chcialbym brac maxcarb treca bo czuje jakbym nie mial sil czy to będzie dobrze skoro biore juz bcaa?? pozdr

[Luuzak14]

raczej może tak być ;-)

[BLUE_ARMY]

te bcaa(treca) sa pewnie z taruyna?
carbo jak najbardziej po treningu 8)

[Strongbart]

brac mozesz, ale czy ten brak sił nie jest spowodowany prztrenowaniem ?

[MILKA]

No wlaśnie może się masz za bardzo wyczerpujący trening i dlatego

[markosmarkowski]

wlasnie po Waszych wypowiedziach dochodze do wniosku ze za bardzo wyczerpujacy mam trening czyli nie wywalac floty na zbędne wspomagacze w moim przypadku tylko zrobic cos z treningie ????

[ Dodano: 29-03-2005, 3:03 ]
aha i to bcaa ma tauryne 1kaps (800mg) przypada 125mg tauryny

[BLUE_ARMY]

czyli miale to bcaa co jest bardzo dobre..
zrob sobie trenig regeneracyjny okolo 2-3tyg..
badz wolne..
i zaczynasz od nowa 8)

[markosmarkowski]

tak zrobilem juz minal 1 tydzien musialem zrobic przerwe bo juz nie dawalem rady na cale cwiczenia az mi sie nie dobrze robilo wiec jeszcze jeden tydzien pojade bez treningu dzieki pozdr

[Strongbart]

Wspomagacze mozesz kupic po regeneracji

narazie proponuje 2 tyg przerwy od siłowni (jezeli Twoj trening trwał dluzej niz 6 tygodni)

[markosmarkowski]

ok tak zrobie dzieki