8 odpowiedzi w tym temacie

[LukaS]

 si_ka1.JPG   97,69 KB   40 Ilość pobrań

 si_ka3.JPG   104,16 KB   50 Ilość pobrań

 si_ka4.JPG   95,23 KB   39 Ilość pobrań

tak wyglada moj sprzecik rozlozony

obciazenia mam:
2x 20kg
2x 10kg
6x 5kg
4x 2,5kg
2x 2kg
4x 1,25kg
2x 1kg

1 gryf prosty 180cm
2 gryfiki do hantli

[Gość]

LUKAS tyle na klate bierzesz niezły jesteś

[LukaS]

wiem ze to duzo nie jest ale dobre i tyle ..

[EXPERTO]

Jak to się mówi: "Ciasne ale własne". Tak trzymać, jeszcze na Twoim miejscu bym dokupił trochę sprzętu: sztangę łamaną, przyrząd na nogi no i trochę więcej obciążeń Ale masz czas przecież można zawsze dokupywać po kawałku

[LukaS]

no do martwego by sie przydało wiecej obciazenia jak bym chcial rekord robic.. a na nogi jest dosc cwiczen ze sztanga i hantlami wiec nie potzrebny mi taki przyrzad a łamana juz dawno mialem kupic ale jakos mi to nie wychodzi

[Gość]

wiem ze to duzo nie jest ale dobre i tyle ..

nie chodziło mi oto ze masz mało obciążeń tylko o to co na sztandze jest założone,siłka spoko,

[LukaS]

mi chodzilo o to co na sztandze jest musiales nie zrozumiec mnie ;p

[Gość]

mi chodzilo o to co na sztandze jest musiales nie zrozumiec mnie ;p

mi tez chodziło o to co na sztandze jest.

[damon]

Najwazniejsze są początki :-) Spoko siłka. Ja mam akurat wszystko składane tak, ze w pokoiku poza krzesełkiem do wyciągu i rowerkiem nic nie rzuca sie w oczy.
http://forum-kultury...omowa-siłownia/