moja siłownia :p
Napisano Ponad rok temu
si_ka3.JPG 104,16 KB 50 Ilość pobrań
si_ka4.JPG 95,23 KB 39 Ilość pobrań
tak wyglada moj sprzecik rozlozony
obciazenia mam:
2x 20kg
2x 10kg
6x 5kg
4x 2,5kg
2x 2kg
4x 1,25kg
2x 1kg
1 gryf prosty 180cm
2 gryfiki do hantli
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
nie chodziło mi oto ze masz mało obciążeń tylko o to co na sztandze jest założone,siłka spoko,wiem ze to duzo nie jest ale dobre i tyle ..
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
mi tez chodziło o to co na sztandze jest.mi chodzilo o to co na sztandze jest musiales nie zrozumiec mnie ;p
Napisano Ponad rok temu
http://forum-kultury...omowa-siłownia/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nie wiem jak powinna wygladac moja dieta. |
Dieta |
|
|
||
Podstawowy sprzęt dla początkującegoSiłownia w domu? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Moja przygoda z babcią :D >real< |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Sport, a siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Moja osobista opinia odnośnie genezy współczesnego karate |
KARATE |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Moja siłka
- Ponad rok temu
-
koniec cyklu
- Ponad rok temu
-
"pierwszy raz"
- Ponad rok temu
-
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Składniki, produkty diety
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Ławka do 300zł???
- Ponad rok temu
-
N.O. Xplode (nowy skład) + Mono + Mammoth 2500 + AnimalPak
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Dziennik Xyrona
- Ponad rok temu
-
moje różne testy supli
- Ponad rok temu
-
Cykle
- Ponad rok temu