Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta i jej składniki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Dieta i jej składniki
Witam. Mam 16 lat, 62 kg wagi i 171 cm. Ćwicze mase. Prosze o podanie mi ilości składników których potrzebuje, czyli ilosc białka, weglowodanów, tłuszczy.. Oraz o podanie strony w której znajde ile dane jedzonko posiada tych składników :) z góry dzięki !
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i jej składniki
ok 120 bialka, wegli od ok 240gr do 360gr a tl ok 60gr
zalezy tez jaki masz metabolizm
a linki do produktow masz w podwieszonym poscie tak jak i diety przykladowe :-)
  • 0
Be free.

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i jej składniki
dziękuje :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018