11 odpowiedzi w tym temacie

[T-Mobile]

ile tego kupic zebz starczylo na jeden miesiac i co lepiej kupic

[Cavalier]

???? mass xxl to jest gainer... chyba ze Ci chodzi o gainer 1 z witalmaxa
ja bym wybral massa

kup tyle na ile starczy Ci kasy :-)

[dyndel]

poczytaj najpierw ... mass to wlasnie gainer...zalezy ile chcesz barc 3 kilo przy dosyc standardowym braniu styknie

[anar]

Jezeli chcesz kupowac gainera to wedlug mnie najlepiej wychodzi wlasnie mass xxl

[Strongbart]

a ilosc oczywiscie zalezy od brakow w diecie

[BLUE_ARMY]

gianery typowo 20%białka i 75%w-w na 100gr
bulki typowo białkowe 75%-90% białka reszta w-w i tluszcze
wybieraj co ci brakuje w diecie i zakupuj 8)

[Strongbart]

bulki to białko ww 1:1

i resztki tluszczu

[Mandy1418048742]

Anar ma racje najlepszy jest moim zdaniem MASS xLL .Tylko pamietaj ze nie mozesz oprzec swojej diety tylko na samym gainerze.Najpierw musisz sie odpowiednio odrzywiac a gainer napewno wtedy cus zdziała!!

[BLUE_ARMY]

sorak pomylilem z białkowymi odzywkami

[T-Mobile]

dzieki dzieki dzieki bardzo diete juz mam i ja stosuje teraz musze jeszcze do konca kaske uzbierac i kupuje sobie gainerka...

[Darusek1418048745]

z 4 do 5 kilo i lepszy mass xxl

[dsdamian]

kup sobie 3-4 kilo, i jedz
w dni treningowe:
1 porcja : 1,5h przed treningiem
2 porcja : bezposrednio po treningu
3 porcja : pomiędzy posiłkami
w dni nietreningowe:
1,2 i 3 porcja pomiędzy posiłkami

gwarantuje ci że przybierzesz przez ten miesiąc 3-4 kilo na wadze conajmniej, mass xxl juz zdadłem ok 10 kilo