32 odpowiedzi w tym temacie

[Ghost_87]

Cze mam 18 lat, 183wzrostu i waże 64kg. Chciałem sie dowiedzieć jakie koksy sa dobre na poczatek na mase. Chciałem podkreślić ze dopiero chce zacząc ćwiczyć. Wcześniej ćwiczyłem 5miesiecy jednak nie zauwarzałem zadnych rezultatów.Dlatego chce wziąśc jakieś koksy na mase tylko nie wiem jaki i prosze was o pomoc:P

[0pL]

a moza blad tkwi w zlej diecie, treningu. Za wczesnie na kox
nie dla psa kielbasa :mrgreen:

[Ghost_87]

Ale ja ćwiczyłem z kumpel i on też nie widział rezultatów??
Mój kumpel teraz zaczło ćwiczyć wzioł 3strzały teścia i przyszło mu w łapie 4cm(nie wiem czy to prawda on tak twierdzi a cwiczy juz 2miechy)
Ja uważam ze jeśli jesteś chudy to ćwiczenie nic ci nie da nie przybierzesz dobrze na masie bez koksów a kupywałem odrzywki i nic mi nie dawały.
Jaki koksy byście mi proponowali:D:DAle ja ich nie chce dużo moze np paczke Coś koło 5 strzałów

[dawid1920]

Ja uważam ze jeśli jesteś chudy to ćwiczenie nic ci nie da nie przybierzesz dobrze na masie bez koksów

Masz bardzo mylne pojęcie, Skoro nic nie osiągnąłes na odżywkach to niespodziewaj sie dobrych rezultatów po sterach.
Odejdź w pokoju do działu TRENING I ODŻYWIANIE

[Koksiarz1418048738]

Na sucho mozna zajsc daleko tylko trzeba na to czasu i cierpliwosci

[Ghost_87]

No własnie cierpliwośc a jak ja cwiczyłem 5miechów i duzych postepów nie widziałem to nie wierze ze wy nadal byście cwiczyli:D:D Mój kumpel też nie widział wzioł koksy i zobaczył rezultaty:D

[Koksiarz1418048738]

A moze coś niebyło do konca dopracowane. Najwazniejsza dieta, trening, odpoczynek

[Ghost_87]

No spoko ale możesz powiedzieć co najlepiej wziąsć na mase

[Koksiarz1418048738]

Ale u Ciebie troche zawczesnie na koks no, ale jak juz sie uparłeś to najlepszym połączeniem bedzie deca z tesciem.

[Ghost_87]

A ile strzałów. I w jakiej cenie jest teściu i deka??

[Koksiarz1418048738]

Decy to z 10 strzlow, a tescia to zalerzy jakiego Najlepszy był by propinat. A deca kosztuje 2 amp 30zł, 10amp 35zł.

[sto1kov]

człowieku ty jesteś chyba śmieszny że ćwiczyłęś 5 miesięcy, twierdzisz że brałes odżywki i to nie dawało rezultatu przez 5 miesięcy. Stary powiem ci mój przykład.
Ważyłęm 67 kg
W klatce 90cm
Pas 82cm
biceps 29
postanowiłem to zmienić. Kupiłem MASS XXL 3kg, kreatyne z tauryną, dextroze - to wszystko w połączeniu z dietą na mase w przyklejonego topicu w dziale odżywianie. Zakupiłem jeszce 2 sztangielki - 10kg jedna.

Minęło dokładnie 14 dni od kąd stosuje diete i wpiepszam w odpowienich dawkach (w dziale SUPlementy mi pomogli) wyżej wymienione suple + ćwiczenia na wszyskie częsći ciała sztangielkami. Efekty po 14 dniach:

Waga 71,
pas 88 cm
klata 95
biceps 31 prawie. Możesz nie weirzyć ale stary mówie ci jak jest. Jestem zajebiście zadowolony. Stosuje diete nadal, chce dojść do 80-85kg. Cwicze co 2 dni.

Wzrost mój to 183, dodam że nigdy wcześniej nie chodziłem na siłke i nie ćwiczyłem


Pozdrawiam i radze się zastanowić nad koksami.

[Madson]

No niezle 8) a jeszcze niedawno chciałeś ome brać :mrgreen:
widzisz ghost [glow=red]CENZURA[/glow]! nie trzeba koksu zeby przyrosnać !

[skinol]

czesc ma pytanko waze65 wzrost 173cm 3 lata temu bralem sterydy i poslo mi 15kg po 10omkach i 200 mety teraz chcem spowrotem cos brac tylko niewiem co wzias i sie ciezko zastanawiam a chcem podbic do 90kg co najlepiej wziasc powiem tylko ze mam bardzo dobre efekty po sterydach i do tego ma mnustwo odrzywek przygotowanych i niewiem czy oplaca brac sie razem ze sterydami prosze o pomoc doswidczone osoby czekam pozdrawiamwielkich

[ Dodano: 26-03-2005, 8:23 ]
chcialem dodac ze jak 3 lata temu bralem omke z meta to to przed bicepsa mialem 27 a po kuracju 36,8 i zadnych zadnych niemam rozsepow

[BLUE_ARMY]

jakie masz te odżywki dokladnie..
troche maly staz...masz? 3mc od nowa pewnie zaczynasz..
jakim srodkami finasowymi dysponujesz?
aha jakie głowów młp czy wilel?

[skinol]

750kapsulek kreatyny
2,5kg bialka czystego
4kg weglowodanu czystego
2,5 kg weglowodanu tez czystego tylko innej firmy
i dekstroza

[ Dodano: 26-03-2005, 10:32 ]
i jeszcze chcem dodac nie wazne co jem co biore nigdy mi sie tluszc nie odllada mam zajebisty kaloryfer na brzuszki a po tamtej kuracji zawsze szedlem na zezbe z tluszczem niemam problemu

[BLUE_ARMY]

jakiej firmy kreta.białko?

przeczytaj to dokladnie....i siem zastanow jeszcze raz..
jak bedziesz chcial..to wtedy pomyslimy

[skinol]

a glogow ma mieszkancow ok 100tysiecy a sianko w sumie sie nie liczy na odzywki dalem teraz 500zl i niewiem czy odzywki brac ze sterydami czy po kuracji dzieki z gory za odpowiedz

[BLUE_ARMY]

odzywki bierz z koksami..najlepiej..
do tego dieta...wzbogacona w białko 3-4g na 1kg twojej masy
proponuje taki cykl:
deca +tesciu prop+clomid (odblok)
poczekaj na specjalstów to ci powiedza lepiej jak rozlozyc dawki i moze
lepsze saa wybiora 8)
ps:chlopaki w profilu wszystko

[skinol]

blue army powiem ci tak juz sie zastanowilem nad koksami i myslalem zeby brac 20strzalow omki 200 mety i z 3strzaly deki i z 3 strzaly winstrolu co otym myslisz a koksy i tak bede bral wiec jak chesz mi pomuc to napisz cos co o tym myslisz
kreatyna firmy -trec 500 kapsulek
dekstroza -trec
kreatyna -biogenix-250 kapsulek
bialko biogenix 2,5kg
weglowodan biogenix 2,5kg
i weglowodan 4kg firmy trec

[ Dodano: 26-03-2005, 10:49 ]
blue army tak masz racje ale ja myslalem zeby brac clomid po calej kuracji dopiero na odblokowanie