Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co sądzicie o tym???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Co sądzicie o tym???
Witam. Mam 16 lat, waga 62 kg, wzrost 172 cm,bic 34cm,klata ok 105cm, staz na siłce prawie rok,miałem 2 miesiące przerwy(mus),dietke mam 2 miechy, bo wcześniej jakoś do tego nie przywiąztwałem większej wagi.Cwicze 5 razy w tygodniu. Teraz kupiłem sobie krete+tauryne,hmb,dextroze,mass xxl (4,8kg) i chce zacząć brać od następnego tygodnia. Jest to mój 2 cykl kreatynowy i chciałbym sie do niego ostro zabrać :twisted: . Co sądzicie o tym zestawie?? i moze głupie pytanie ale czy może mi sie coś stać z mięśniem sercowym?? a i jeszcze coś jak to mieszczać krete z dextrozą razem w shakerze razem z mlekiem czy jak?? Dzięki z góry za odpowiedzi. siemka
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
Ja sądze że nie wszystko razem bo jesteś za młody a krete z dextrozą możesz łączyć ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???

krete+tauryne,hmb,dextroze,mass xxl (4,8kg

Dobry zestaw..mozesz zamiast dextrozy kupic carbo..i przydaja siem rowniez
normalne witaminki A-Z,niezauwazylem mozesz wyjebac hmb bo ci siem nie przyda
wez moze bcaa lub zma na regeneracje i bedzie lux

Nie powinno byc problemow z miesniem sercowym, masz jakies wady?lub chorujesz na cos przewlekle?
Krety nie mieszaj z mlekiem
najlepiej walnij z sokiem winogronowym...rowniez mozna z dekxtoza!
8)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
jak napisał blue_army na HMB już za późno ale jak kupiłeś to zużyje je "ekonomicznie" czyli przy każdym cyklu używaj go ok 2 tygodnie aż do wyczerpania. Po za tym skoro masz dietke dopiero od 2 miechów i 16 lat to zaczekałbym jeszcze z kreatyną z 3-4 miechy i poćwiczył na dietce i odżywkach. Siłownia to nie wyścigi nawszystko przychodzi czas pozdro
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
A co kreatyny nie można mieszać z mlekiem i dekxtoza :?:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
Nie,nie mam problemów z sercem ale zdrowie jest najważniejsze chciałem sie tylko upewnić. Aha i jeszcze zdaje mi sie że wyjechałem ma maxa ile sie dało na sucho ćwiczyć i stoje teraz w miejscu i nic nie idzie do góry i chciałem jakieś suple se wziąść. :mrgreen:
  • 0

McDo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
[ Dodano: Pią Mar 18, 2005 4:06 pm ]

A co kreatyny nie można mieszać z mlekiem i dekxtoza

krety z mlekiem sie nie miesza!!!! tylko z woda albo sokiem owocowym
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
ok dzięki najlepiej winogronowym tak ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

paKer2005
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
[wymoderowano] przez strongbart
  • 0
co na początek mam wziąś
jakieś boałko????????????????????

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
Ej ty paKer2005 zobacz na swoją wagę 50 kg. to ty wogule coś jesz. 50 kg to ty na jakich koksach walisz ja też tak chcem. 50 kg :brawo: :brawo: :brawo:
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
Panowie spokojnie
a co do paker2005 to nie nie [wymoderowano] glupot bo siem pozagna
8)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
Panie Paker 2005 prosze o zachowanie takich opini dla seibie, a nie kierowanie innych na złą drogę ;-)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
A możecie powiedzieć mi jak dawkować ten zestaw i w jakim odstępie kreatyne od białka itp. Prosze o szybki odpis :mrgreen:
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
"krete+tauryne,hmb,dextroze,mass xxl"

kreatyna - 5g po treningu
tauryna - 3g przed trenigiem
hmb - to nie bedzie potrzebne ;)
dextroza - 30g po trenigu
mass xxl 45 min przed trenigiem 70g, a reszta w zaleznosci od diety.
  • 0
Pozdrawiam Strong

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
A wiecie może w jakim odsiępie czasu trzeba przyjmować kreatyne a massxxl ??
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
30 minut, najpierw kreatyna.
  • 0
Pozdrawiam Strong

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
To np. przed treningiem kreatyna+tauryma= 6,5g, dextroze 30g i hmb 2 kap. a po treningu mass xxl 50g. Moze tak być??

[ Dodano: 21-03-2005, 4:05 ]
Chodzi mi tylko o przyjmowanie w okresie treningu.
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
ok tylko dekstroze przeloz na okres po trneningu.

mass xxl przesun na 30 minut do przodu
  • 0
Pozdrawiam Strong

Marcin850
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:Motocykle,Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
A Glukozamine mam przyjmować 2 kap. dziennie. Czy można to razem przyjmować z tamtymi suplami i kiedy to brać. Dzięki
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o tym???
glukoamine bierz osobno do posiłków.

2 kaps hmm, ale jakies firmy ?
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024