Skocz do zawartości


Zdjęcie

plecy :/


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

konar1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plecy :/
Jestem wysoki i szczuply, zaczalem chodzic na silke [17 lat] nie zamierzam nabierac wagi bo gram w siatke i musze miec mocne odbicie i szybkosc, ale jest jedna glupia rzecz.. mam zgarbione plecy.. wypukle.. samo pilnowanie sie zebym chodzil prosto nie pomaga bo czesto o tym zapominam. Czy sa jakies cwiczenia ktore pomoga mi nabrac prostej sylwetki? Pliz pomozcie.. :(
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: plecy :/
Cwiczenia na to niezanm, ale sprobuj z basenem.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: plecy :/
jak sie garbisz to tylko musisz pamietac o tym zeby utrzymywac prosta postawe....

a tak przy okazji..... ja mialem wystajacy kregoslup w dolnym odcinku i silownia mi go naprostowala....chyba martwy ciag hehe bo teraz prosciutkie plecki calkowicie
  • 0
Be free.

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: plecy :/
Dokładnie - siłownia raczej nic - polecam basenik :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024