3 odpowiedzi w tym temacie

[Kielbas]

Witam

Jak połaczyc suple : Olimp HMB 200kaps. , creapure pyruvate 200kaps , tauryna , top mass i gainer Vitalmaxa : Gainer 2
Chodzi mi głownie oto jak to przyjmowac , czy wszystko moge razem od razu brac czy jedno z drugim sie wyklucza? STRONGBART - moj staż na silowni juz wynosi 8 miesięcy , mam 188 cm wzrostu i 88kg i prosze odpowiedz mi na mopje pytanie

Pozdrawiam

[ Dodano: 09-03-2005, 9:17 ]
Widze , ze nikt nie moze mi pomoc :beksa:

[Strongbart]

Nie moge Ci jednoznacznie odpowiedzeic,


pirogronian kreatyny nie jest dobrym wyjsciem
1 - za krotko cwiczysz
2 - nie ekonomiczny
lepiej wez monohydrat, i oczywscie gdybys mogl z tym cyklem jeszzcze troche poczekac

HMB - przy tym stazu to troche za pozno nic Ci nie pomoze

tauryna - przed treningiem 2-3g

bulk i gainer w zaleznosci od diety, daj w miejsca gdzie sa niedobory skladnikow odzywczych

[Kielbas]

Wielki dzieki , ale moglbys mi jeszcze bardziej wytlumaczyc dlaczego HMB nic nie da?? Myślalem , ze w połaczeniu z kreta bedzie nizły efekt.

[Strongbart]

poszuakj w archiwum, juz nieraz to pisałem
masz dokładnie wytłumaczone dlaczego HMB nie działa jak nalezy przy wiekszy stazu