Brak odpowiedzi do tego tematu

[ADAMS]

1)wiek 19 lat
2)wzrost ok 173,5 cm
3)waga ok 80 nie mam wagi w domu
4)Stopień zatłuszczenia - troche tluszczyku jest,szczególnie nad biodrami
5)Metabolizm dosc wolny,tendencja tycia
6)Cel suplementacji:beztluszczowa masa,rzezba
7)Staż treningowy - ok 7 miesiecy
Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? kreatyna,fatburner,carbo,3d protein,daxtrosa,lacetyna,rzenszen,witaminy,TAURYNE,MASS XXL
9)Czy przestrzegasz diety? staram sie ale Nie mam jej ustalonej ( chce aby mi w tym pomoc )
10)Ile pieniedzy możesz wydać? brak ograniczen ale z rozwaga

BARDZO PROSIL BYM O POMOC,BO NIE WIEM CO DALEJ Z TYM FANTEM ZROBIC,MAM JUZ ZAKUPIONA CREATYNE INFUSION I AMINO 5000 INFUSION (OBYDWIE RZECZY SA WPLYNIE) FIRMY SCI-FIT ORAZ 4 KG BIAŁKA FIRMY PowerMass O SKLADZIE produktu na 100gram : Bialko 70gram Węglowodany 19,8gram Tluszcz 0,7gram Wapn 580mg Sód 929mg Fosfor 398mg Witamina E 14mg Witamina C 47mg Oraz inne w tym potas, cynk, mangan oraz inne witaminy.