8 odpowiedzi w tym temacie

[szymon217]

Witam
Chce zakupić jakiś dobry zestaw na mase z kreatyną. Co myslicie o MASS XXL 3000 g + Tauryna 100 kapsułek do tego CREAPURE + ALA + B1 250 g i jakieś witaminki. (moje fundusze to tylko jakies 150zł) Oczywiście diete już mam i ćwicze co drugi dzień. Może być? Co by tu można zmienić ewentualnie? Jak i ile tego brać najlepiej? Z góry dzięki za odpowiedź.

[Strongbart]

jaki masz staz treningowy ?

proponuje zajrzec do działu trening i wybrac sobie jakis dobry plan treningowy, a nie cwiczyc co 2 dzien

[anar]

TRENING CO drugi dzien nie jest zly - wychdozi m/w 3-4 razy w tygodniu:)
zestaw tez ok:) tylko nie wiadomo czy dobry TObie?:> jezeli masz diete trenujesz ponad rok to bedzie ok

[Strongbart]

ale nie wdzisz tego
sama nazwa trenuje co drugi dzien mówi juz sama za siebie

[dawid1920]

z jego profilu wnioskuje ze on jest dopiero poczatkujacym :mrgreen:
Ale moge oczwiscie sie mylic.

[szymon217]

Mój staż treningowy to prawie 4 miesiące (czy to nie za mało na zestaw z kreatyną?). To co ile najlepiej ćwiczyć? Dzieki za odpowiedzi.

[Cavalier]

za krotki staz na krete.....nie powinienes jej jeszcze potrzebowac.......dieta+witaminy, + ewentualnie jakis gainer, carbo, bialko by uzupelnic braki w diecie(ale jak masz dobra diete to odzywki sa zbyteczne na poczatku)

[szymon217]

wiec jakie odżywki radzicie? interesują mnie konkretne nazwy. bo chce jakos dobrze uzupełnić moją diete(bo nie mam czasu ściśle sie do niej stosować). może sam MASS XXL+jakies witaminy?

[WIZARD1418048742]

no jak tak mało ważysz i chcesz robić mase to kup duzego mass xxl i możesz jeszcze dodać do tego carbo