Skocz do zawartości


Zdjęcie

NAJTANSZY GAINER?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Dexter1418048748
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muzyka,street climbing,

Napisano Ponad rok temu

NAJTANSZY GAINER?
SANDI Whey Super Mass 25% 2000g.Czy to da wogole jakiekolwiek efekty?

w 100g:
wartość energetyczna - 1610 KJ (360 kcal);
białko - 25 g;(koncentrat serwatki) :-)
węglowodany - 73,2 g;
tłuszcz - 0,09 g;
wapń - 26 mg;
fosfor - 20 mg;

Podpowiedzcie,na co zwrocic uwage w gainerach?
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
no jak kazdy gainer ;) tylko bez tluszczu(ilosc sladowa)
efekty moze dac Ci cała dieta a nie sam gainer

Na co zwracac uwage ? na to czego nam brakuje w diecie :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Dexter1418048748
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muzyka,street climbing,

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
Dzieki za odpowiedz,krotka i na temat :)
  • 0
Pozdro dla wszystkich znawcow

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
Gainery dobra sprawa jako uzupelnienie badz zamiennik posilkow - podczas budowania masy czesto nie mam ochoty jesc ogromnych ilosci jedzenia - zdecydowanie latwiej jest wypic odzywke
ostatnio spodobalo mi sie takie zestawienie:
platki owsiane 50-100g [w zaleznosci ile mi rakuje weglowodanow do porcji ] + 40g profi whey mass + 400 ml mleka + 1 lyzka oleju MCT
i jedziemy z masa :D :mrgreen:
  • 0
[you]
pozdro :P

Dexter1418048748
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muzyka,street climbing,

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
Gainer aplikowac do kazdego posilku czy wystarczy rano,po treningu i przed snem?A w dni nie treningowe rano i wieczorem?
Pozdrawiam
ps.Gainera sie bierze przed czy po posilku?
  • 0
Pozdro dla wszystkich znawcow

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
miedzy posiłkami(i po i przed trenigiem) a ilosc to w zaleznosci od diety.
  • 0
Pozdrawiam Strong

samolot887
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
najlepiej pomiedzy posilkami przed i po treningu.. pozdr. 8)
  • 0

tommy88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
[wymoderowano] przez strongbart
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NAJTANSZY GAINER?
wiecej kultury kolego !
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024