Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Ar2r1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrołęka

Napisano Ponad rok temu

Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
Mam pytane czy taki zestaw

cykl mety 100 tabsów + białko i po tym cyklu kreatyne dextroze + b12 w tabsach albo diabecenoze czy ciorta jak to sie nazywa :D

meta ( 100 tabsów ) , białko , kreta + dextroza , + b12 albo diacebenoza ( czy jakos tak :P ) czy dobre one by były i jak je rozłozyc? prosze o odp :)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
powiem krótko za diete i trening sie bierz a nie takie rzeczy !
  • 0
Pozdrawiam Strong

Ar2r1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrołęka

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
nie dla mnie. kolega sie dopytuje cały czas a nie wiem co mam mu powiedziec ;)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
no ale obydwa zestawy są beznadzieiejne, nawet pomijając tą mete.
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
do dzialu doping z meta!:)
  • 0
[you]
pozdro :P

Ar2r1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrołęka

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
to anarq mógł byś przeniesc ?:) jak nie to usune i nowy tam napisze.

Strong a jaki bys proponowal ? tylko zeby nie drogo mu wyszlo.
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
sama kreatyna brana ciągle :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
no i mamy juz post w dopingu :P
  • 0
[you]
pozdro :P

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
Strong a co do tej kreatyny branej ciągle to mam troche zastrzeżeń.
Brałem tym sposobem przez 2,5 miesiąca, wszystko było pięknie.
Cwiczyłem wtedy na siłe około 3-5powt.

Miałem trening własnej roboty, na którym ćwiczyłem 5 dni w tygodniu, jednym słowem zajezdia z ilością serii. Kiedys tu go wkleiłem ale powiedzieliscie ze jest beznadziejny.

No więc wziąłem sobie plan na 3 dni na mase z podwieszonych postów, i wszystko zaczęło spadać, w tym czasie również przerwałem glutamine.

i teraz nie wiem czy?
1. kreta już nie dawała efektów
2. czy odstawienie glutaminy
3 czy po prostu trening nie pasował do mnie

Sory że tyle napisałem, jak chce wam sie odpowiadać to będe wdzięczny.

A teraz jade HST i problemów nie mam.

Tylko jeszcze dylemat mam jeden co do kreatyny. Chce zrobic jeszcze dwa cykle hst do wakacji i nie wiem kiedy kreatyne wziąść teraz czy dopiero na drugim cyklu hst?
Bo chyba dwa cykle w takim krutkim czasie to nie mają sensu.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

wnuki
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
jeśli niemają to poco sie pytasz przeciez już znasz odpowiedz

POWIEDZ po jaka cholere ćwiczyć 5-dni w tygodniu mięśnie niemają czasu na regeneracje a bez tego to lipa

KREATYNA najlepiej działa za pierwszym razem i po długiej przerwie i do tego dextroza 8)
  • 0
=swe=

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw ( nie wiedzialem czy tu czy w sterach go dac )
Zgadzam sie z Wnukiem
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018