4 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Panowie, mam proste pytanko: kupiłem sobie hmb i bcaa i kreatynkę czy któryś z tych składników nie wyklucza innego?

Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Miłego dnia

Cocsic :chat:

[Strongbart]

nie

ale wykluczac ktorys z nich moze Twoj staz trenigowy, posiadanie diety,
daj wiecej info o sobie

[Kinioo]

no to albo jedziesz na krecie albo hmb+bcaa

ale napisz jaki staz bo moze z kreta to troche poczekaj...

[Gość]

Cwiczę już o 6 lat z małymi przerwami, dwa razy brałem kretkę ale nigdy nic więcej
teraz zakupiłem: glukozaminę bo mnie bolały stawy podczas treningów oprócz tego kupłem multipak36 witamin i minerałów + ham 300 tabl. + bcaa +creatynę z dextrozą + lecytynę. moja dieta wygląda tak rano przed pracą zjadam normalne sniadanie. do pracy kanapki. w pracy rano zjadam jajecznicę z 4 jaj lub fasolkę po bretońsku, później o 12:00 zjadam objad dwie porcje po pracy czyli koło 16:00 zjadam normalny objad i kolacji juz nie jem czasem przed treningiem około 2h zjadam puszkę tuńczyka z warzywami w pomidorach i zapijam to mlekiem lub maślanką z cały litr, wieczorem zjadam wielkie ilości orzechów w cukrze nawet do 500g.
Pozdrawiam i miłego dnia życzę Cocsic

Z góry dziękuję Cocisc

P.S. Proszę napisac coś więcej dlaczego nie można brać tych suplementów razem. nie jestem debilem i chyba raczej zrozumiem.

[1988]

Pewnie ze mozesz razem...bardzo dobre polaczenie:) moze jemu chodzilo o dawkowanie ze nie mieszac wszystkeigo razem./