Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie weglowodany wybierać?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

chomik23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie weglowodany wybierać?
Siemka
Ostatnio postanowiłem trochę przytyć więc zgralem sobie jedną z podwieszonych dietek. Nie zawsze mogę jednak jeść dokładnie to co w niej jest. Dlatego zajrzalem do tabeli kalorycznej i poszukalem produktów bogatych w węgle. Kurcze, okazalo się że najwięcej mają jakieś batony, suszone owoce,miody czy nawet chipsy!!! Czy jedzenie tego nie zaszkodzi mi w przybraniu na wadze i w treningu? I jeszcze jedno pytanko: Jak wygląda sprawa z mlekiem? Zawiera on dużo białka czy raczej węglów? I ile calori jest w 100ml?
Z góry dzięki i POZDRO!!!
  • 0

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie weglowodany wybierać?
może i dobrze przeczytałeś ale weź pod uwage że chipsy mają dużo tłuszczy, batony curów prostych, a suszone owoce są na tyle niepożywne że nie zastąpisz nimi posiłku. Jak chcesz dużo węgli to jedz produkty zbozowe, kasze, ryże, pij soki i będzie spox jak będzie mało to odżywką uzupełnij pozdro
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

chomik23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie weglowodany wybierać?
A nie wiecie jak jest z tym mlekiem?
  • 0

pawel__00
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie weglowodany wybierać?
sprawdz se mleko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024