Mam 16 lat 191 cm wzrostu i waze 68 kg musze przybrac na wad

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 16 lat 191 cm wzrostu i waze 68 kg musze przybrac na wadze. Trenuje siatkówke chece szybko przybrac na wadze ale nie stracic nic na skocznosci i szybkosci. Jak przybrac na masie mam stosowac jakac diete? moze jakies odzywki? pomuszcie!!! aha i jeszcze zebym nie musial wydawac duzo kasy na te odzywki! czy ktos moze mi pomuc??

Użytkownik
2498 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam 16 lat 191 cm wzrostu i waze 68 kg musze przybrac na wad

po pierwsze na skocznosci i szybkosci to według mnie napewno minimalnie stracisz...po drugie dieta jest obowiazkiem a bynajkmniej zdrowe odzywianie sie sportowca...a po trzecie z tej wagi przy tym wzroscie to szczerze troche kasy wyjebac TRZEBA zeby przybrac na oczekiwane efekty...sproboj gainerkami...pozdro

''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam 16 lat 191 cm wzrostu i waze 68 kg musze przybrac na wad

Witam
1.ile trenujesz ta siatkówke?
2.mozesz wybrac diete z podwiedzonych -Strongbarta!
3.Wg mnie moze troch obnizyc paramtery skocznosci..ale przeciez wy siatkarze macie treningi na skocznosc..niemartw siem wszystko wroci do normy!
4.mozesz zakupic carbo tauryne..kreatyne ..zalezy od stazu ! na siatkówce

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból w klatce piersiowej	JIU JITSU	5 odpowiedzi 2228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówna klatka piersiowa	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 7683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mialem BM PIKA, teraz mam tez Mini Pika	MAGIA STALI	11 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
17 lat , pomocy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CO KUPIC ABY PRZYBRAC ... MASE MIESNIOWA JAK NAJSZYCIEJ ;]	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 3361 wyświetleń	Ponad rok temu przez