20 odpowiedzi w tym temacie

[trembel]

Chcialbym zapytac co sadzicie o HMB ??

Załączone pliki

•  humor22.jpg   30,04 KB   1277 Ilość pobrań

[kosmit]

Kumple brali HMB z kreta i byli bardzo zadowoleni.

[DJ_PP]

Z mojego punktu widzenia HMB jest jednym z najlepszych suplementów. Wspaniałą mieszankę tworzy razem z Kreatyna. Są bardzo dobre efekty po tej mieszance.

[Adrenalina1418048748]

Ja stosowałem hmb kreatyne i dekstroze rozsadziło mnie szybko i konkretnie jestem zadowolony chociaż inni pisali mi żebym zamiast tego zażywał gainera chodziło im chyba o to że hmb i kreatyna nie są najtańsze i trzeba jeść hmb minimum 3 miesiące. Ale jak masz diengi to polecam

[steryd 88]

Moim zdaniem hmb daje dobre efekty gdy jest stosowane przez dłuzszy czas

[DeEaM]

a cell pump to jest jabczan kreatyny i jak bym zjadl to z hmb to jest to samo co creatyna z hmb ?

[Konio]

A jak ja mam 16 lat i ćwicze 1.5 miecha i czy mógłbym brać HMB. Czy dało by mi to coś z dietą i odpowiednim treningiem??

[Strongbart]

HMB polecam przy tym stazu jak najbardziej

[1988]

dlaczego hmb bez stazu a krete conajmniej rok? :twisted:

[Strongbart]

HMB działa na samym początku, gdy miesnie nie są jescze przyzwyczajone do wysilku. Następuja wtedy liczne uszkodzenia w błonach biologicznych miofibryli, substancja "naprawiająca" błony jest cholesterol, musi on zostac zsyntetyzowany w komórce, do tego niezbędne jest wlasnie HMB.
Da ono lepsza ochrone miofybryli, mniejsze odczucie DOMS, mniejsze ryzyko zapalenia w tkance miesniowej, jej uszkodzenia, oraz przyepsiesza regeneracje błon

W pozniejszych okresach cwiczen, HMB juz nie ma wplywu na tkanke miesniową, poniewaz organizm zadrzyl sie juz uodpornic na wieksze uszkodzenia. Jedynie pierwsze 2 tygodnie kazdego cyklu treningowego moga byc dobrym okresem do suplementacji HMB

kreatyna - odsyłam juz którys raz do podwieszonego postu.

[Konio]

Dzięki...A przykładowo branie HMB bez konkretnej diety da coś-siłe albo beztłuszczową masę mięśniową

[Strongbart]

Mase miesniowa daje trening i dieta, a siłe głownie trening, wiec ani tu ani tu nie widze opcji HMB

[Konio]

to HMB do czego głównie się przyda??

[Strongbart]

no przeciez napisałem powyzej, w tamtej odpowiedzi jest wszystko opisane, ale oczywiscie dieta musi byc

[anar]

HMB 3g dzienie czyli ok. 100zl miesiecznie wychodzi - drogo IMO w porownaniu do efektow jakie uzyskujesz po nim

[zibi]

HMB działa na samym początku, gdy miesnie nie są jescze przyzwyczajone do wysilku. Następuja wtedy liczne uszkodzenia w błonach biologicznych miofibryli, substancja "naprawiająca" błony jest cholesterol, musi on zostac zsyntetyzowany w komórce, do tego niezbędne jest wlasnie HMB.
Da ono lepsza ochrone miofybryli, mniejsze odczucie DOMS, mniejsze ryzyko zapalenia w tkance miesniowej, jej uszkodzenia, oraz przyepsiesza regeneracje błon

W pozniejszych okresach cwiczen, HMB juz nie ma wplywu na tkanke miesniową, poniewaz organizm zadrzyl sie juz uodpornic na wieksze uszkodzenia. Jedynie pierwsze 2 tygodnie kazdego cyklu treningowego moga byc dobrym okresem do suplementacji HMB

To ja mam pytnako do tego moj staż to juz bedzie z 8 latek kontakow z cwiczenie na silowni, w tym przerwy, jedyna co przyjmowalem to kreatyna reszta na sucho, chcialbym sprobowac wzaic HMB + kreatyne czy ma sens zapodac to HMB. z gory dzieki za odpowiedz

[dawid1920]

Jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz.
Jest tyle suplementow na rynku a ty bierzesz sie za HMB.
Sluchaj Stronga dobrze gada.
Jakby mi ktos sprezentowal HMB to bylbym sklonny przetestowac ale placic kupe kasy i nie byc pewnym czy dziala? NIE

[Strongbart]

Zibi jezeli miales teraz dłuzsza przerwe to polecam, jezeli nie to proponuje sobie odpuscic

[zibi]

nie od 1,5 roku caly czas cwicze a co bys mogl mi polecic

[Strongbart]

stacki kreatynowe typu crea fusion - dostepny w naszym sklepiku, naprawde polecam