7 odpowiedzi w tym temacie

[Jankes1418048745]

Siema mam 17lat i cwicze ponad rok ale z przerwami.
Kupilem sobie teraz kreatyne Megabola 250g i zastanawiam sie jak brac ?? ?? ??
Czy tak jak jest napisane na opakowaniu czy zastosowac fazy nasycenia, podtrzymania i odpoczynku ?? ?? ??
Co mi doradzicie ... jak brac w fazach ?? ?? ??

[Strongbart]

podwieszony post "kreatyna - faq" tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi

[dyndel]

bez fazy nasycenia ponoc wygodniej i lepiej...

[pies83]

bez fazy nasycenia ponoc wygodniej i lepiej...

zalezy dla kogo...

[dyndel]

niech Ci bedzie... 8)

[pies83]

;-)

[dawid1920]

kreta z magabola? nie odważyłbym sie tego zażyć

[dyndel]

nie znam nikogo kto by to bral...