9 odpowiedzi w tym temacie

[babalub]

Czesc mam 18 lat 88 kg 180cm bic 38. chodze na siłownie 3 miechy kupiłem teraz hmb i czy jak z tym bede cwiczyc seriami normalnie 12 10 8 6 to spale cos tłuszczu bo mam go troche duzo??

[adrian88]

samym treningiem na pace tluszczu nie zbijesz.musisz dozucic treninig aerobowy i musisz sobie zmniejszyc WW albo dietke na nowo ulozyc.

[Cavalier]

aeroby, dieta redukcyjna, trening na rzezbe(od 12 powtorzen w gore),

[Koksiarz1418048738]

HMB niejest dobre na rzezbe.

[adrian88]

na rzezbe najlepsza dieta i aeroby

[Strongbart]

do tego białko i green tea, legalnych rzeczy

HMB nie ma działania redukującego tk tluszczowa.

[anar]

sporo bialka[ogolnie dobra dieta] + aeroby i nawet suple nie sa potrzebne

[pies83]

HMB nie ma działania redukującego tk tluszczowa.

HMB niejest dobre na rzezbe

to na co wg was jest hmb tzn jakie ma dzialanie??

[Koksiarz1418048738]

HMB jedt dobre po długiej przerwie w treningach.

[Strongbart]

jakie działanie ? stabilizacja błon biologicznych