4 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

dawkuje mass xxl tak: 3 dawki dzienie po 3 miarki kazda z nich (3x50cc) czyli w sumie 9 miarek dziennie. Dobrze dawkuje czy nie??

[BLUE_ARMY]

stosujesz diete!??
miarka mass xxl 22,5g jedna 3x22.5=67,5
67,5x3=202.5
powinno siem stosowac od 150 do 200g
dawaj miedzy posilkami 50g a po treningu wrzuc 70g
hmmm jak tak mysle...moge siem mylic !!!

[Gość]

narazie diety nie mam ale prawdapodobnie przejde na nią a co??

[BLUE_ARMY]

bo gainer jest uzupelniniem diety !!
2-3 razy dzienie w zaleznocsi od zapotrzebaowania na bialko ww..

[adrian88]

007mg najpierw uloz sobie diete bo tak nie wiesz jaki jest twoj brak w tej diecie.a dopiero pozniej pomysl nad dawkowaniem mass xxl.