Moj problem - prosze o rady
Napisano Ponad rok temu
Czy mogłby mi któryś z bardziej doświadczonych kolegów powiedzieć co jest spowodowane tak dziwnym wyglądem tego mięśnia ? Czy brak jakiegoś ćwiczenia albo złe wykonanie króregoś.
Dodam że waże 61-63 kg (wiem że żal i ćwicze wytrzymałościowo 2x 30 powtórzeń mniejszym ciężarem.
Fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prosze o pomoc. Z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Popatrz na jego cycki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr
Napisano Ponad rok temu
Heh mam prawie 20 lat, wiem że mam niedobór masy ciała - wzrost ok 186cm.
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr
To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ...
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ...
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro
MaC406 Ty masz jakieś defekty ? Bo spadnę z krzesła ...
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia.
też takie coś miałem ... ale to jest nadmiar tkanki tłuszczowej w tych okolicach... pozbędziesz się tego ćwicząc na klatkę i spaląc trochę tłuszczu ...ale przede wszystkim klata...
Powodzenia
wzrost: 178
kark: 43,5
Klatka: 107
talia: 74
Ramię: 34
przedramię: 30
talia: 75
biodra: 88
udo: 54
łydka: 37,5
Napisano Ponad rok temu
Chyba wszyscy maja tylko u jednych to widac bo są szczupli ,a u innych nie widac
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowyhipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Mój SureFire |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Moje Maleństwa |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Mój plan trenigowy + suplementy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Proszę o program ćwiczeń dla mnie |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Moje fotki ;] oceńcie !
- Ponad rok temu
-
Rok ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
dla exa
- Ponad rok temu
-
Moja Koszulka :D
- Ponad rok temu
-
moja fotka
- Ponad rok temu
-
zdjęcia po cyklu:]
- Ponad rok temu
-
minely dwa lata( cwiczylem z przerwami)
- Ponad rok temu
-
Po 1 miesiącu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
efekty pracy
- Ponad rok temu
-
7 miesiecy
- Ponad rok temu