7 odpowiedzi w tym temacie

[lsk]

Witam!
Czy mogłby mi któryś z bardziej doświadczonych kolegów powiedzieć co jest spowodowane tak dziwnym wyglądem tego mięśnia ? Czy brak jakiegoś ćwiczenia albo złe wykonanie króregoś.

Dodam że waże 61-63 kg (wiem że żal i ćwicze wytrzymałościowo 2x 30 powtórzeń mniejszym ciężarem.

Fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prosze o pomoc. Z góry dzięki

[Mr.chudy135]

Ja tu nic dziwnego nie widzę, a to cię nie dziwi?:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Popatrz na jego cycki.

[MaC406]

Z czasem sie rozrosniesz w masie miesniowej i wszystko bedzie dobrze. Ile masz lat ?

[lsk]

Heh mam prawie 20 lat, wiem że mam niedobór masy ciała - wzrost ok 186cm.
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr

[MaC406]

Heh mam prawie 20 lat, wiem że mam niedobór masy ciała - wzrost ok 186cm.
A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia. Podbudowuje się tylko tym, że po ćwiczeniach jestem taki jakby "napąpowany" i tego nie widać; rano wstaje i znowu sie "zapadło"( ...
pzdr

To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ...
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro

[Major]

To jest własnie problem. Jak Ja jestem napompowany to tez nie widac moich defektów a rano jak wstaje do pracy to czasami ...
Cwicz, cwicz i jeszcze raz ćwicz to z czsaem bedzie poprawa.
Pozdro

MaC406 Ty masz jakieś defekty ? Bo spadnę z krzesła ...

[GrZeGoRz9876]

A w jaki sposób moge sie tego pozbyć? chodzi mi o ćwiczenia.

też takie coś miałem ... ale to jest nadmiar tkanki tłuszczowej w tych okolicach... pozbędziesz się tego ćwicząc na klatkę i spaląc trochę tłuszczu ...ale przede wszystkim klata...
Powodzenia

[bromek]

Jesli chodzi o te wgłębienia to mysle ze każdy je ma, ja mam,Schwarzenegger jak i wiele innych kulturystów je ma.
Chyba wszyscy maja tylko u jednych to widac bo są szczupli ,a u innych nie widac