2 odpowiedzi w tym temacie

[wirus1418048742]

chce zacząć ćwiczyć po 2 miesiącach przerwy jaki trening zastosować waze 71 kg wzrost 173cm ćwiczylem rok ale przemyslane treningi to tak 4 miechy

[ Dodano: Sob 11 Gru, 2004 ]
help

[WBD]

Wirus: trening ogólnorozwojowy, przez ok 6 tygodni, a potem masówka
Teraz diete już wrzuć na masę, ale trening ogólnorozwojowy:)
Pozdrawiam!

[wirus1418048742]

thx