Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Czesc pomozcie mi ulozyc DIETE!! :PPPP Cwicze od 6 miesiecy moja waga 78 kg a wzrost 187 cm. Chodze do szkoly takze musze to jakos pogodzic, miec takie posilki zeby moc je wziasc do szkoly. Chce nabrac MASY i chce w czasie diety zazywac odzywke bialkowa PRO CAS 85!!!! :mrgreen:

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

wszystkie porady dotyczace diety masz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale odzywianie

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Dzieki!!

[ Dodano: Wto 14 Gru, 2004 ]
Jeszcze jedno masz jakies stronki albo cos innego gdzie pisze ile np. jabłko albo cos innego ma weglowodanow, białka i tłuszy

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
powiedz mi jak to jest !! co jesc przed i po treningu
wydaje mi sie ze przed weglowodany a po bialka!! ale nie wiem???????

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
weglowodany to np ryz ale nie wiem jakie najlepsze bialka moga byc jogurty, mleko ??

[ Dodano: Pon 20 Gru, 2004 ]
prosze niech mi ktos na to pytanko odpisze bo jest to dla mnie wazne!!! :cry:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Które białko lepsze	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
które bardziej skuteczne?	KARATE	15 odpowiedzi 3740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jes sztuka walki ktorej mozna sie uczyc w domu ??? 1 2	Sztuki walki	37 odpowiedzi 6433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wskazówki lub rady :)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy wspomogą rozwój kondycji oraz siły ?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1295 wyświetleń	Ponad rok temu przez