12 odpowiedzi w tym temacie

[salam]

Interesuje mnie to czy ktoś brał tą kretke i jak ona zadziałała... jesli już był temat o Jabłczanie kreatyny to dajcie linki 8) Czy naprawde ona jest lepsza ?? Napisz cie wszystko co wiecie Z góry dzieks

[Strongbart]

no działa lepiej
ale powiedz wiecej o sobie, ile masz lat, diete masz ? brales juz kreatyne ? ile razy ?

[salam]

Hehe nie bój sie amatorem nie jestem Cwicze juz rok z groszami i wiem jak to robić 8) Ale jak kcesz wiedziec to waże 68Kg, wzrostu mam 176cm, mam 17lat jeszcze Wyciskam 90Kg Chyba wszystko. A co do kretki to juz jadłem... zajebista sprawa. Trzymam diete nie zawsze przestrzegam, bo nie zawsze sie da Strongbart wiesz jak dziala Jabłczan kreatyny ?? i dlaczego jest tak dobry ??

[tomek85mazury]

to troche wczesniej wzieles ta krete z tego wynika ... za wczesnie

[salam]

miecha temu wziołem... jak nie wiesz to nie mów... wiem jak postepowac... :twisted:

[Adi1418048738]

salam, ciekawy jestem jak wyglądasz bo parametry masz identyczne jak ja Ile w bicku ? ja pierwszą kretke wziąłem po ok 6 miechach ćwiczeń (z treca), to chyba jase że był to błąd ale to juz było dawno wtedy nie dała mi nic oprócz napompowania podczas treningu

[ Dodano: Czw Gru 09, 2004 10:51 pm ]
a co do działania jabłczanu kreatyny tojest on dużo lepiej przyswajalny od monohydratu i troche lepiej przyswajalny od cytrynianu chyba niczym więcej nie jest ... nie [amietam już , chyba 75% dociera do mieśnia podobno, jak źle napisałem to niech mnie ktoś poprawi

[salam]

Hm... wkońcu jakas pozadna odpowiedź Adi hehe też jadłem kretke z treca w bicu mam nie dużo 33,5 nigdy nie kciała mi iśc masa w bice ... Nie no napewno nie jesteśmy tacy sami to zbieg okoliczności Wracając do tej kretki, czyli warto ją kupić i jeść

[Strongbart]

no niestety Adi ale mało prawdy w Twojej wypowiedzi...

Pzyswajalnosc jest taka sama kazdej formy kreatyny(i mono i soli i estrow)
Działanie Jabłczanu jest dosyc swoiste.
Powstaje z niego zwiazek zwany fosfoenolopirogronian, "pomaga" on fosfokreatynie przenosic rodniki P
Jest przenosnikiem wodoru w pewnym momencie fosforylacji oksydacyjnej(przez błonę)
Tworzy z kreatyną sól ktora jest bardziej stabilna, słabiej ulega konwersji do kreatyniny.

Moge jeszcze troche napisac, ale nie wiem czy takiej odpowiedzi oczekujesz ?

[salam]

Jak możesz to napisz kazda informacja sie przyda Czyli nie ma róznicy miedzy tą kreta bez jabłczany kretyny a tą z jabłczanem?

[Strongbart]

nie no jest roznica to wszystko co napisałem wyzej daje suplementacja jabłczanem(zwieksza intensywnosc procesu)
Jabłczan jest lepszy od mono ale w moim zdaniu szczególnie w stackach kreatynowych kiedy do niego dochodza prekusory ATP.

[salam]

No to klawo Wiem co wiedziec chciałem dzieks Strongbart :-)

[zombi]

dobry wybur kretynek dostępny w adresie poniżej :mrgreen:

[Strongbart]

zombi Twoje konto zostanie zablokowane jezeli nie usuniesz linku z podpisu, daje Ci czas do jutra....