trenuje regularnie od miesiaca!chciałem sie wreszcie dowiedzieć co to znaczy seria 1x20 1x12 1x10 1x15!prosze pomóżcie mi!
Mam pytanie!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Bobek1418048745
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jaworzno
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie!
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Mam pytanie!
wykonujesz 4 serie...
1 seria..20powtorzen...
2 seria 12
3 seria 10
4 seria 15 powtorzen.. chyba juz rozumiesz
1 seria..20powtorzen...
2 seria 12
3 seria 10
4 seria 15 powtorzen.. chyba juz rozumiesz
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mam pytanie!
kto Ci tak dziwnie to rozpisał ?
Pozdrawiam Strong
Bobek1418048745
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jaworzno
Napisano Ponad rok temu
Re: Mam pytanie!
Dzięki wszystkim!Juz kumam!a od jakiego cięząru sie zaczyna?potem sie dokłada??
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Mam pytanie!
Zaczynasz od ciezaru ktorym mozesz sam zrobic pelna serie,,pozniej dokladasz ciezar stopniowo 2.5.kg lub 5kg zaleznosci od ciebie
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie do gigant serii |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Pytanie do cwiczacych Kyokushin Kan |
KARATE |
|
|
||
Kubotan - pytanie |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
pytanie o maty |
JUDO |
|
|
||
ochraniacze na lokcie i kolana - pytanie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
SILA
- Ponad rok temu
-
Ogłoszenie do wszystkich!- Ponad rok temu
-
wypadek****
- Ponad rok temu
-
arnoldki
- Ponad rok temu
-
hormon szczescia
Guest_HackneyB_* - Ponad rok temu
-
Całkowity laik prosi o pomoc w ułożeniu treningu
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Musisz wejść!!!
- Ponad rok temu
-
sila ciosu
- Ponad rok temu
-
Prosze o rade
- Ponad rok temu
