12 odpowiedzi w tym temacie

[jasqoo]

walsnie skonczyla mi sie kreatyna, zastanawiam sie czy kupic sobie WHEY MASS GAIN 3000g, L-Glutamina 200 kapsulek/920mg (L-glutamina mikrorozdrobnina + Tauryna+ witaminaB6 w kaspułkach), dobry to bedzie zestawik?? czy moze cos dokupic (niestety mam skromne fundusze)
czy smak truskawkowy jest dobry??
jezeli to dobry zestaw to jak to brac??
czy moge wziasc do tego Kreatyna+Tauryna 280g i Dextroza- teraz skonczylem to
starczy mi na jeden cykl tego gainera??
co bylo by lepsze zamiast glutaminy (carbo, tauryna, zma??)

[Strongbart]

A jak z dieta ? zalezy co i ile brakuje w diecie ? suplementy nie sa konieczne, a odzywkami mozesz uzupelnic diete

[jasqoo]

diete mam ta z podwieszonych dzialow dla 60- 70 kg, ale niestety nie moge robic jej przez caly czas, staram sie jesc te posilki ale nie zawsze moge (szkola itp.), przeszkadza mi w tym tez mama, ale to inna historia. wszsto to na mase oczywiscie (trenuje juz ponad rok)

[Strongbart]

jezeli jestes ektomorfikiem to kup samego gainera(polecam mass xxl), i zestaw witamin i mineralow(np: vigor)

[jasqoo]

czyli glutamina i kreatyna sa niepotrzebne?? a co z carbo??

[ Dodano: Sro 01 Gru, 2004 ]
a ten gainer jest dobry czy lepszy jest mass

[Strongbart]

nie są potrzebne, narazie spokojnie bierz tylko to, nic wiecej na poczatku nie potrzeba(tak wnioskuje ze jestes poczatkujacym)
Carbo mozesz wziac, jak najbardziej, jak masz fundusze na to
mass xxl jest jak najbadziej dobry i godny polecenia i napewno nie gorszy od whey mass gaina

[1988]

Oba gainery dobre....tylko ze WMG hiteca ma w skladzie tez gorsze bialko pszenicze...

[jasqoo]

napisalem juz wczesniej ze poczatkujacy to nie jestem, bralem wczesniej kreatyna treca z dextroza,


a truskawkowy jest dobry smak??- ktos taki szamal??

[Strongbart]

a ile juz cwiczysz ?

truskawkowy ale jakiego gainera ?

[1988]

ja narazie bralem wanille czekolade z mass xxl i toffi z gainera mct i powiem Ci ze czekolada jest okropnie slodka, na dluzsze branie sie nie nadaje...

[jasqoo]

WHEY MASS GAIN 3000g- pisalem wczesniej, cwicze juz 12 miesiecy przemyslanie,

[Strongbart]

spoko, tego nigdy nie mialem okazji smakowac

co do mass xxl truskawka i czekolada nie są złe, ja je polecam, a uwierz mi ze nie jest to gorszy gainer od whey mass gaina(jest lepszy)

[jasqoo]

spoko dzieki